现在人们由于不规则饮食导致胃部疾病的呈现，还有一些废物食物对胃部的损伤也是非常大的。当胃部疾病呈现的时分会有不适感，胃口也会下降，严峻的还或许会呈现胃炎、胃疼等等情况。那么吃什么养胃又协助消化？

木瓜是很养胃的，其间含有木瓜酵素，它对蛋白质的吸收起到了很大的效果，能够使消化欠好得到缓解，并且对医治胃炎起到了很好的效果。木瓜对胃部是很有优点的，可是它归于寒性生果，所以胃寒身体虚弱的人不主张多吃，吃多了简单拉肚子。木瓜详细的食用方法是和肉类炖着吃，也能够当生吃的。

石榴也是很养胃的生果，它有着润燥止咳的效果，假如石榴滋味比较酸涩，那么对肚子疼，腹泻也是起到医治效果的。石榴中含有鞣酸、苹果酸等营养成分，对胃部消化很有优点，并且还能够降血脂、调度肠胃，石榴籽是不简单消化的，假如消化欠好的人士主张将石榴籽咀嚼之后吐出来。

菠萝是一种健胃消食的生果，菠萝傍边的维生素C达到了百分之30左右，其间的水分也是特别足够的，其间也包括分化蛋白质的成分，并且菠萝果肉较软，可是吃的时分必需要分外留意少吃，吃多了简单给肠胃形成担负。