原标题：枸杞、红枣、绿豆，这些人吃变“毒药”

提到保健食品，咱们都应该了解：枸杞、红枣、龙眼、绿豆、蜂蜜

它们能养肝、助睡觉、清热、养胃。。。它们都是医疗保健职业的闻名肩扛。

不过，这些食材并非人人都能吃。毫不夸大地说，人们吃东西的忌讳还不清楚。当心“摄生”和“伤”！

谁不能吃呢？咱们谈谈吧！

养分食品1.枸杞：一类人要少吃，三类人不要吃

枸杞一向处于保健的位置，没人能撼动它。这些天谁不酿一杯枸杞？

此外，枸杞名声远扬，力不弱：味甘，性平，可入肝肾经络，滋补肝肾，益精。

可是，有一种人不应该多吃：一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较适宜，而关于老年人来说，由于推陈出新和分泌功用下降，体重能够折半。约20克

也：外感发热脾胃衰弱腹泻大便不畅主张仍是不要吃，防止加剧病况。

红枣：三种人应该少吃大枣作为摄生的膀子，在摄生方面也起着重要的效果：健脾胃、益气养血、安神助眠

有些人应该少吃：儿童：红枣含糖量高，儿童应少吃，尤其是有龋齿的儿童；糖尿病患者：也由于红枣含糖量过高，糖尿病会影响血糖；湿热，舌苔厚：枣子简单滞水。为了尽最大或许防止加剧病况，这些人不应该多吃。

龙眼：一班少吃，一班不吃龙眼好吃，甜，养分丰厚。具有安神、益智、健体的效果。不过，龙眼补益效果强，易上火，阴虚火旺的人最好少吃。

阴虚火旺，多表现为烦躁易怒、四肢发热、面色红肿等。

别的，孕妈妈绝对不能吃龙眼。由于龙眼简单原因“火盛”，这就简单活血，孕妈妈多吃龙眼，或许原因活动轮胎血液活动呈现“见红”等前兆流产症状。

临床上就曾有孕妈妈因滥食桂圆原因流产或早产的病例，因而有人描述桂圆为孕妈妈的“禁果”。

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