划要点 | 蹲着大便和坐马桶，哪个对你更好？现在奥秘你“答案”！来看一下吧

跟着生活水平的进步，渐渐的变多的人习气在装修房子时装置坐式马桶，而不是像曩昔那样用运用蹲便器。一般来说，马桶有许多的长处，首要来说，你会坐在上面，这关于“上大号”来说变得略微轻松一些，特别是上了岁数腿脚不利索的人，并且马桶相对更简单清洁。

所以，假如你是一个上了岁数的人或是爱洁净的人来说，坐式马桶肯定是你的首要挑选。可是，长时刻做马桶也会带来一些问题，由于它太省力了，以至于许多人拿着手机或书报，一坐在上面就是很长时刻，一朝一夕会添加便秘的危险，并且在卫生间这么关闭的空间里，假如你坐太久，有害化学气领会吸入的越多，若你还喜爱上大号时抽上一支烟，那么对身体的损伤会更大。

而蹲便器现在大多会在公共厕所里看到，现已不太常进入寻常百姓家，特别是住高楼的家庭。但您或许幻想不到的是，蹲便器关于你肛肠的健康，比坐便器更好。

这是由于蹲便时，你的膝盖会接近你的躯干，你的身领会构成一个特定的视点，这个视点有利于直肠放松，更有利于排便和防备便秘。蹲就是人类最原始的排便方法，但却是相对最为科学的方法。国外研讨标明，坐便和蹲便时，人的肠道状况：

你应该知道的是，排出大便不仅是一种生理的行为，更重要的是，它能够坚持身体的循环和代谢健康，当你能够尽或许“清空”肠道后，肠道中的毒素和有害于人体健康的物质将会削减，这有利于防止你患上肛肠疾病，所以从这个视点来说，蹲便的方法更为健康。

但正如咱们前面所说，蹲便不一定合适所有的人，并且也很少有人愿意在家中装置蹲便器，不过你能够试着在如厕的时分踩个凳子，尽量让你的膝盖靠近你的躯干，这或许有利于你的肠道健康。