原标题：尿酸降了，为什么关节反而更痛？“老痛风们”新年吃喝不可不知的那些事

医学辅导：

广州市第一人民医院风湿免疫内科主任、主任医师

蔡小燕

痛风往来不断如风，常常深夜突袭

关节如刀割、如咬噬、似火烧

痛起来比女人生孩子还凶猛

就算硬汉也认怂

第二天就走不了路

赶忙吃上降尿酸药，但是！！怎样比没吃药之前还痛！！！

本来，一味“会集火力”降尿酸并不科学

立刻要过新年了，“老痛风”们强忍住胡吃海喝的愿望，严把尿酸关，这件事应早知道！

尿酸是人体每天都会不断发生的一种代谢废物，80%是细胞代谢分化的产品之一；20%是食物中的嘌呤通过酶分化出来的。正常人体内血尿酸浓度为：男性：150～350μmol/L，女人：100～300μmol/L。

尿酸高，医学称号：高尿酸血症。血里的尿酸之所以多了，一是由于出产多；二是由于排不可。

80%是根底，每天都差不多；吃进去的20%，决议了体检陈述上“尿酸”那一栏有没有向上的箭头。

高尿酸对痛风说：“长大今后我就成了你”。“并非血尿酸超支就必定会痛风，二者存在必定概率联系。”蔡小燕说。据统计，约5～12%的高尿酸血症终究会发展为痛风。

年青的患者小胡（化名）刚刚三十出面，酒肉天天吃，最近体检查出尿酸高达460μmol/L。尽管现在没有不舒服，为了尽最大或许防止痛风，他预备吃点药防备未然。他来到门诊咨询，蔡小燕介绍，并非尿酸高都得吃药。

痛风可分为三个阶段：无症状高尿酸血症、急性关节炎发生期、关节炎发生的间歇期。

当血尿酸>540μmol/L，医师一般主张开端药物医治，将尿酸操控合格。

当血尿酸在540μmol/L以下，且没有关节炎发生及痛风石，并不代表就可以不理不睬。除了定时监测血尿酸外，要注意操控饮食（特别是削减高嘌呤食物），增加运动，下降尿酸，防备痛风发生。

痛风“发疯”，患者苦楚万分。快快让尿酸降下来！一种药不可，那就几种药一同上。

“大错特错，此刻不能运用降尿酸药物！”蔡小燕解说说。急性痛风服用降尿酸药，会让血尿酸剧烈动摇，使关节内痛风石外表溶解，开释不溶性针状结晶，导致患者感觉更苦楚。所以，痛风急性发生期应禁用降尿酸药，应在痛风缓解期后渐渐增加降尿酸药。

急性发生时的正确医治应是：举高患肢，部分冷敷，并进行抗炎止痛。

这是痛风患者比较舒坦的日子，感觉没有了痛苦就“没问题了”，所以很自觉地停药了。

这又是常见的误区，此刻得赶忙用上降尿酸药。由于有过一次痛风发生后，就像打开了怪异的潘多拉盒子，第2次、第3次很或许接踵而来。

降尿酸是个持久战，敌进我进，敌退我也进。怎样静悄悄地把尿酸降于无形之中，不打破平衡，也是一种艺术。

100名高尿酸血症患者傍边，大约只要10个患者会呈现痛风、关节痛。很多人由于没再次呈现痛风就不把升高的血尿酸当一回事，不去医治也不操控饮食。

有研讨证明，尿酸高的人患高血压、脑卒中、Ⅱ型糖尿病、肾衰竭的危险都显着高于常人。

换句话说，尿酸结晶析出了堆积在关节，形成关节胀痛，还或许堆积在身体的其他器官，静悄悄地形成更大损伤，只不过前期或许没有显着不适症状罢了。

正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性不得高于420μmol/L，女人不得高于360μmol/L。

所谓“明枪易躲，暗箭难防”，关于高尿酸血症患者来说，“痛风”便是“明枪”了。所以，尽管没有痛风发生，但尿酸超支的患者依然应该就医医治。

佛曰，酒肉穿肠过，尿酸血里留。

火锅、海鲜、啤酒……新年期间一大波的美食已经在路上一再招手。

为了免于尿酸趁节囤积，节后发问，抵挡住它们的引诱真的很必要。

和小编一同温习一下高嘌呤食物清单。

常见食物嘌呤含量表

（mg/100g可食部）

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（mg/100g可食部）

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（mg/100g可食部）

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延伸阅览

来历：广州市第一人民医院 广州日报健康有约 生命时报 粤养分越健康

修改：曹思扬 赵莹

（本文图片来历于网络）

责任修改：