原标题：新年回家路上的健康攻略来啦！出门做好这几件事

春运渐渐的开端了，很多人现已开开心心的预备或踏上了回家团圆的路程了。春运期间，人潮涌动，舟车劳累，最大的人类搬迁活动正在进行中！

关闭的交通工具，绵长的旅途，人们不免会有各种不适。可是现在你不需要过多的忧虑！小编为您温馨预备了一份“春运健康攻略”！

特殊人群：孕妈妈

现在正值春运，很多外出务工人员回家新年，不乏孕妈。出于安全考虑，不主张孕妈妈舟车劳顿。若非回不行，孕妈妈们应尽量挑选较为平稳、时刻更短的出行方法为宜，尽量少到人多、密闭的当地去。一旦身体有一点不适，赶忙去医院，肯定不能硬抗。

特殊人群：婴幼儿

婴幼儿并不是肯定不能远程出行，不过以下几类宝宝要尽或许的防止长距离出行：新生儿（未出满月）、早产儿纠正年纪未到达40周和身体患有疾病的宝宝。年纪在3个月以上的小婴儿，要根据详细状况再决议是否出行，孩子体质、气候等原因也应该考虑在内。带宝宝一同出行，还需要留意预备宝宝专用的伤风用药，如小儿伤风清热颗粒、小儿退热贴等。

别的密闭车厢内人多拥堵、环境枯燥、通风欠好，也为伤风等呼吸道疾病的传达埋下危险，能够精确的经过旅途长短预备几个口罩，每隔3~4小时换个新的。

乘客春运旅途中防备胃肠道疾病，首先应留意饮食卫生。出行前多预备些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件约束不能洗手时运用。尽或许的防止用手直接触摸食物，切忌暴饮暴食；口味要清淡，就餐时不喝或少喝酒。有缓慢消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物，如黄连素、藿香正气水等

要防止长时刻久坐，在旅途中每距离1到2小时就动身活动活动；多喝水，下降血液粘稠度，防止构成血栓；能够在座位上做些肢体运动，如按摩等，确保深静脉血液活动晓畅。

春运路上，饮食不规则、卫生条件差等状况经常发作，易形成腹泻，严峻时导致脱水，要知道，人体内水分分量约占体重的60%，当身体脱水时，严峻者可导致心律失常、血压改变、休克乃至逝世。因而，必定要留意饮食卫生，一旦发作腹泻，寻求救治的一起要尽或许多喝水。

这个新年，假如你不能与亲人共度岁除，在下面写留言吧，把最好的祝愿送给家人吧。

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