性情会影响健康吗？性情与冠心病有联系吗？

一、性情也分AB型

俗话说“笑一笑，十年少”，咱们的前辈古人就现已深谙高兴是健康之本的精华了。

现代医学研讨发现，病态的性情不只简单导致逼迫、郁闷、焦虑等精力疾患，也与比如癌症、心脏病、溃疡等器质性疾病的发病密切相关。其间的A型性情又与冠心病的发病休戚相关。

美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性情分为A、B两种类型：

B型性情随和易处，与世无争。

A型性情的人有较高乃至或许过火的志向，好胜心过强，激烈希望体现自己，干事节奏快，有一起做几件事的习气，易激动好发脾气。

乍一看，这些体现都与当今职场盛行的成功学要求不约而同，但这一性情人群的上述体现，其较常人愈加激烈过火，乃至“病态”。是否能在职场取得成功还不可知，但罹患心脑血管疾病的机率却是大幅度的提高。

二、2倍心梗、冠心病危险

美国西部协作研讨标明，A型性情者冠心病发病率是B型性情者的2倍。

北美一组研讨标明，心肌梗死发病率A型性情者较B型性情者高2～4倍。

国内也有材料标明，A型性情占冠心病人数的70.9%。

这是由于人在日子和作业中遇到精力影响要素而处于紧张状态时，特别是一些激烈而耐久的影响，大脑皮层简单发生紊乱，自主神经功能失调，心率加速，心肌耗氧量添加；一起，促进血小板集合，增大血液黏滞性和凝固性，也能够导致脂质代谢紊乱，使血脂增高；或自主神经功能紊乱，导致冠状动脉痉挛等。

假如人们长时刻地、重复地处于紧张状态中，在这些要素效果下，极易构成冠心病。

三、你是A型性情吗？

最终附一张A型性情的测试表，假如你答复“是”的标题超越对折，你就要从速改动日子小习气，改进你的性情了：

1． 你说话时会故意加剧关键字的口气吗？

2． 你吃饭和走路时都很短促吗？

3． 以为孩子自幼就该养成与人竞赛的习气吗？

4． 当他人慢条斯理干事时你会感到不耐烦吗？

5． 当他人向你说明作业时你会催他从速说完吗？

6． 在路上等车或饭馆排队你会感到气愤吗？

7． 倾听他人说话时你会一向想你自己的问题吗？

8． 你会一边吃饭一边写笔记吗？

9． 你会在度假之前赶完预订的一切作业吗？

10. 与他人唠嗑时你总是说到自己关怀的事吗？

11. 让你停下作业歇息一会儿时你会觉得是浪费时刻吗？

12. 你是否觉得全心投入作业而无暇赏识周围的美景？

13. 你是否觉得宁可务实而不肯从事立异或变革的事？

14. 你是否测验在时刻约束内做出更多的事？

15. 与他人有约时你是否肯定恪守时刻？

16. 表达定见时你是否紧握拳头以加强口气？

17. 你是否有决心再提高你的作业成绩？

18. 你是否觉得有些作业等着你马上去完结？

19. 你是否觉得对自己作业效率一向不满意？

20. 你是否觉得与人竞赛时非赢不可？

21. 你是否常常打断他人的话？

22. 看到他人迟届时你是否会气愤？

23. 用餐时你是否一吃完就马上离席？

24. 你是否常常有匆匆忙忙的感觉？

25. 你是否对自己近来的体现不满意？

实际中，绝大多数人的性情属偏A或偏B，无需忧虑。咱们只需要：

脚踏实地估计自己，尊重他人，多听他人定见，合理批改奋斗目标；

善与人处，少挑剔，戒烦躁，多关怀他人，树立调和人际联系；

留意劳逸结合，防范疲劳过度；

然后坚持杰出的心理健康，远离疾病。要知道，没有健康，一切都等于0！

文章来历|哈特瑞姆心脏科普

本文作者|黄丽洪

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