身体素质好，才能够大大削减平常患病的几率。可是日子中许多的朋友身体抵抗力都不是很好，简单患病，比方遇到气候的忽然改变，会拉肚子。拉肚子时饮食必定要注意，那么拉肚子能不能吃红薯？

拉肚子时并不主张吃红薯，由于拉肚子时，肠胃现已被损坏，假如吃红薯会加剧拉肚子。由于红薯归于一种寒性的食物，并且还含有许多的膳食纤维，这些膳食纤维并不能及时的消化，能影响促进胃肠活动，促进排便，所以不主张拉肚子里吃红薯。

拉肚子里患者的胃口会下降许多，假如想要调度胃口，能够吃一些苹果进行调度，能添加胃口，也不会加剧肠胃的担负。要注意不要直接生吃苹果，能够煮后再吃，这样做才能够起到调度拉肚子的状况。

别的吃香蕉也是调度拉肚子的办法之一，香蕉含多种微量元素和维生素，归于营养价值百科颇高一种生果。其间许多的钾和镁能避免腹泻所造成的的电解质平衡紊乱。能够挑选把生香蕉连皮切成段或者是把整条香蕉拿去蒸熟吃，这样才能够更好的起到止泻的作用。吃香蕉止泻必定要注意操控好量，不能多吃。