跟着手机的遍及，渐渐的变多人会使用空闲的时刻来打游戏或者是看电影。渐渐的到了晚上也停不下来，造成了熬夜的行为。有的人以为熬夜是欠好的，会使身体上火，有的人却对立这种说法。那么事实上熬夜会上火吗？

熬夜确实会导致上火。由于熬夜会耗费人的阴气，使得人的火气上升，所以会上火。熬夜上火主张仍是不要靠喝清热的凉茶来败火，最好还要喝多一些可以滋阴一起又清热的茶。像枸杞还有金银花等等。可是这一类茶都不合适长时刻饮用，假如有缓解就要立刻中止。

熬夜除了会导致上火以外，还会伤害人的皮肤。由于皮肤大概在晚上的十点到两点会进行保养。假如长时刻熬夜会使内分泌失调，影响神经系统的循环。时刻长了皮肤会变得枯燥失去光泽，还会使得黑头还有粉刺成长。

熬夜还会打乱人的生物钟。人的生物钟一旦紊乱了人就会长时刻变得很疲倦，还会使得各种疾病缠身。熬夜的人的交感神经会处在振奋的状况，大脑都不可以好好歇息，时刻长了会有头晕，记忆力变差的状况，会严峻的影响学习。