原标题：牛奶好仍是酸奶好？关于牛奶的本相，一张图告知你

提到补钙，牛奶肯定是名副其实的佼佼者。含量高还好吸收，你值得具有。

但是，市面上的脱脂牛奶、全脂牛奶、纯牛奶、酸奶……各式各样的奶，让人挑花了眼。

牛奶，究竟怎么喝才靠谱啊？？？

本文经由我国第一批注册养分师、养分与食品卫生硕士 谷传玲 审核

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