孕妈妈晚上睡觉时呈现腿抽筋会严峻的影响到睡觉质量，也会给孕妈妈的身体健康带来极大困扰。假如抽筋状况比较严峻或是频率较高，就要引起满足的留意，那么晚上睡觉腿抽筋是什么原因？

1.腿部受寒

夜晚温度较白日低，睡觉时应当做好保暖，不然长期遭到冷影响会引起肌肉痉挛，形成腿抽筋。特别是在夏日，很多人习气开着空调睡觉，又因为天气炎热不喜盖被子，夜晚气温下降更简单呈现腿抽筋的状况。

2.剧烈运动

白日腿部活动较多，比方从事比较剧烈的体育运动，会导致肌肉过度疲惫，乳酸代谢不及时，到了晚上肌肉组织内囤积很多酸性的代谢物质，简单形成肌肉正常功用受必定的影响，从而引发腿抽筋。

3.血流不畅

平常假如有腿部血管疾病，比方静脉曲张，又不留意日常对腿部的维护，就会导致腿部血流不畅，久而久之形成肌肉血液供给妨碍，引起腿抽筋。因而静肪曲张患者平常要留意活动腿部，不宜长期站立，避免加剧病况。

4.钙质缺少

腿抽筋还有可能是因为体内钙质缺少形成，日常多吃些富含钙质的食物，多晒太阳，都有助于缓解和改进腿抽筋的状况。