本期内容亮点：

1.每当佳节胖三斤？怎样吃才干不胖？

2.春节怎样健康饮食才不会长肉？

3.胡吃海喝怎样具有“好脾胃”？

4.假日每天睡不醒？中医小诀窍来袭

上班的小伙伴们，假日暗啜啜啜的来了，想必许多小伙伴们，渐渐的开端预定预备各种活动聚会了。

究竟逢年过节，还有什么比被亲情、被美食围住更让人美好呢？亲朋好友没事聚一聚，喝酒谈天，想想就觉得心里乐滋滋。殊不知聚餐一波接一波，吃吃喝喝之间，悲催的发现了自己又胖了。

有没有聪明的方法，让你既享用美食，又没有变胖的顾忌呢？

许多小伙伴出主意说，多吃粗粮呀，添加饱腹感，就能避免聚餐吃的太多。可是......你确认面临一大桌美食，就吃几口嘛？感觉对不住放假的自己啊！

别在自己瞎琢磨了，来快速问医师-健康讲堂直播间，张医师用中医法告诉您怎样吃才干吃不胖！

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