原标题：有一种病叫“开灯睡觉癖”，是由于心里深层的惊骇！
有“开灯睡觉癖”这种病吗？它表面上看起来是咱们关于某些人入眠习气的一种代称。简直所有人都知道：睡觉的时分关灯是一个好的日子小习气，不止省电也有助于睡觉。但有的人却只要开着灯才干入眠，且在睡觉状态下也不能熄灯，已构成身心对灯火的依靠。
精力心思专家称：
这样的习气其实是一种病！
源于对漆黑的惊骇
开灯睡觉癖其病理本质是对漆黑的惊骇，这种对漆黑的惊骇多半是从幼年期开端的。由于在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事，而这类故事的布景、内容及人物的呈现，又常常是在晚间或平常人所看不到的漆黑中，以显现神秘性。
一朝一夕，他们便将对妖魔鬼魅的惊骇与漆黑连在一同，构成了对灯火的依靠，导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡觉的一个根本原因。其次，在某一漆黑的情境中意外遭遇到可怕的工作，或在黑夜做了一个噩梦，这些惊骇的阅历未能及时解闷，也或许形成对漆黑的惊骇。
有位21岁的男大学生，夜间不管何时都不敢走进屋内的地下室。白日他无所谓，但一到晚上就操控不住，他自己也供认毫无道理，后来发展到不敢关灯睡觉，即便跟他人同住一室也要开灯。而一关灯睡觉，他就吓得哇哇大叫。
一次，父亲逼迫他去地下室，他竟昏倒在石阶上。本来在幼年时，一次他在邻家听小朋友讲了一个有关鬼魅的故事，描绘一位伟人，专吃十岁以下孩子的心，喝他们的血，挖他们的眼。
听完故过后他满怀惊骇踉跄归家。其时天色已黑，只要少许星光，尽管离家很近，可是一条荒僻山道，他心里正惊慌着，忽然发现一个伟人向他走来，他登时两腿发软，昏倒在地。
实际上，他所遇见的是一个普通农人，由城内归来，背着箩筐在漆黑中显得特别巨大。加上这位农人喝了几杯酒，步履踉跄，看起来更像一个耀武扬威的伟人。
他的昏倒并未惊扰这位农人，在地上昏睡了足足半个小时，才被家人发觉抱回家，从此对漆黑产生了极大的惊骇，夜晚不敢关灯睡觉。
后来，他又传闻某家住所的地下室，一对男女曾做了丑事，被人发现，成果女的羞愤自杀。不道德的行为和罪恶的感觉以及漆黑、地下室连在一同，使他产生了对漆黑的惊骇。
怎么战胜这种心思障碍？
榜首，假如患者是怕神鬼，那就需要对患者进行无神论的教育，阐明鬼魅于人间并不存在。
第二，依据患者对漆黑的惊骇程度，树立一个惊骇等级表，然后依照从轻到重的次序，顺次进行系统脱敏练习，不断强化，直到能关灯睡觉停止。还能够采纳渐进的办法，先由数人一同关灯说话，到数人一同关灯默坐，再到二人一同关灯睡觉、再到一人关灯默坐。终究一人关灯睡觉。
专业技术人员解说：开灯睡觉不仅是对动力的糟蹋，也极大影响睡觉质量，从而导致疾病，是一种欠好的睡觉习气。此外，由“开灯睡觉癖”引发背面的心思障碍更要求咱们提起重视。由于，长时间心思障碍堆集会形成患者精力压力过大，终究导致其他严峻的心思精力疾病。
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