维生素e赋有抗氧化的效果，许多女人会坚持吃维生素e，既能够抗氧化，并且还能够坚持较好的皮肤。现在不只是女人有摄生的认识，男性也很注重自己的健康。那么男人能不能吃维生素e呢？

男人当然也能够弥补维生素e。男性恰当弥补维生素e，能增强精子生机。一旦身体缺少维生素e，很简单会呈现睾丸萎缩，然后下降自己的生育能力。特别是有备孕方案的男性，更得要恰当弥补维生素e。恰当吃一点维生素e能够进步精子的生机，然后进步自己的生育能力。

男人吃维生素e除了能大大的提高生育能力之外，还能够增强本身的免疫力。现在作业所接受的压力渐渐的变大，男人身上的职责感觉越来越重。每天有忙不完的作业，身体十分疲惫。体虚的男性能够恰当吃一点维生素e来到达强身健体的成效，然后让自己有一个健康的身体。

不光是女人要弥补维生素e，男性也是有弥补维生素e的需求的。年纪渐渐的变大，身体会呈现肾虚的现象，男性能够弥补维生素e来补肾。弥补维生素e一起，男性也要经过加强锻炼，然后让自己的身体愈加健壮。