信任许多朋友每年都会去医院或许体检中心进行例行的身体查看来了解自己的身体健康状况，关于查看成果有异常状况时，就能及时做进一步的确诊，查明病因采纳办法医治，利于身体康复健康状况，最近有朋友查看发现尿素偏高，想知道，怎样下降尿素？

成人尿素的正常值一般应当是在2.86到7.14之间，若是查看发现尿素值比最大值要高一些或许偏高的状况时，也不必过火忧虑，由于引起尿素增高的原因是有几方面的，榜首尿素增高或许是在查看前吃了含高蛋白质的食物，就会引起尿素增高的，这种状况只需要调整饮食结构很快就可以康复正常。就能降下来了。

第二尿素增高或许是由于体内水分缺乏，形成血液浓度添加，肾脏发生尿液量削减，然后导致尿素增高，此刻只必需要分外留意每天及时弥补身体水分，就可以将尿素康复至正常水平，第三应考虑或许是肾脏功用损害或病变都有引起尿素增高，主张应到医院做进一步查看，如B超、尿常规、血常规等，以清晰病因，及时医治。

想要身体健康，不只饮食方面要做到荤素调配，均衡合理，不暴饮暴食，还要有足够的睡觉休息时间，树立一个好的睡觉生物钟规则，而且做到绝对不熬夜，此外要进行适度的运动训练，如慢跑、游水、快走等，即能增强体质又能调理心情。