关于每个女人来说，月经期是要阅历的，这也是很重要的时期，此期间需求合理的保养，这样才能够尽可能的避免一些疾病的开展。受心境与生理改变影响，此期间会不想吃饭，有些人就有这样的主意：月经期间少吃饭会瘦吗？

在经期时，机体免疫力会下降，当饮食不其时，就会有营养不良的状况发作，因而最好在此期间不要瘦身，即便吃得少，关于瘦身的作用也不会太大。想瘦身，最好是在中止月经今后，即便是停经了少吃饭或是节食这样的瘦身办法，也是不可取的。

在月经一到七天的时间内，被叫做瘦身福利期，此期间体重是整个月最重的时分，可是身体却是比较衰弱的，因而最好多吃一些牛肉，高热量的热可可、巧克力等含铁的食物。这样做才能够做到身体内营养元素不丢失，还会有很好的弥补作用。

月经后一到七天，此刻身体处于瘦身超速期，是十分简单发胖的，一些热量吃下去今后不能被快速吸收与分化，就会变成脂肪在体内堆集，长期不运动，就会发胖。即便少吃饭，也不会有太大的瘦身作用，因而想要瘦身在此期间是不可取的。