很多人都听过西洋参，可是却不知道怎样正确食用。它是一种比较宝贵的资料，假如服用办法不正确，很简单影响到它的作用，也或许会引起不良的反响。那么就一起来了解一下究竟西洋参怎样吃作用最好？

1、含化法

比方能够在早上吃过饭今后，或是晚饭往后含服。这样的作用是最好的，每天能够用量2到4克，在含服之前，能够先把西洋参片在锅里蒸软今后再服用，比较好咀嚼，也不会伤害到牙齿，作用十分好的。

2、炖服法

这个办法是需要在早饭之前服用，能够用一点西洋参，能够用2克左右。然后先用水浸泡一下，然后在碗口密封好今后，放入锅里隔着水炖20分钟左右，然后取出来冷却后食用。也能够恰当的放入一些枸杞子，这样调配作用会更好。

3、冲粉法

关于西洋参，能够把它磨成粉末状况后进行冲水喝。能够用5克的西洋参，然后用纱布把它抱起来，放入热水里边再喝，这样做才能够在饮用的时分，不需要过多的忧虑未溶解的粉末进入到口里。选用这个办法来喝西洋参，它的作用也很好，也十分简单消化。