原标题：产后护理不要盲目，这几个部位是重中之重，宝妈看完快点收藏

宝宝的降临不仅会给一个家庭带来很多的喜悦，随之而来的还有很多的担心，因为生完孩子之后，女性的身体会格外的虚弱，需要得到精心的护理，尤其是在坐月子期间必须要格外注意的事项，有很多一定不能忽视，否则的话不仅影响身体的恢复，还会导致留下一些月子病，那么产后如何坐月子才能让自己尽快恢复呢?针对哪些地方我们要进行护理，这样才可以防止身材走样，避免留下一些后遗症，今天呢就带大家来了解一下关于产后护理的一些需要注意的几点

生完宝宝之后身体会排出大量的恶露，像特别是顺产生产的话，还有可能会产生阴道撕裂，侧切等一系列的情况，那坐月子的期间更应该注重我们私处的卫生，减少私处的感染，那产后排出的恶露主要就是我们子宫坏死的脱膜以及淤血，一般呢，产后42天以后才能排干净，那如果说恶露过多的情况下，我们大家可以选择用专业的产后卫生巾，就是裤型的，这样穿起来比较干净卫生，不容易侧漏，

然后建议穿，产妇卫生巾，因为这样的卫生巾质量相对来说比较好一点，棉质柔软能够避免与阴部摩擦带来的一些疼痛感，像包括这个恶露的量比较大的情况下，产妇的卫生巾吸附的能力更强，但是要勤换，每天定期的去清洗一下外阴，保持阴部的清洁，如果说是在医院的话方便医生检查，可以再一次进行选择比较容易更换的这种橡皮筋的卫生巾，可以有效避免穿脱时碰到伤口，特别是生产的时候侧切或者是撕裂的这些产妇

生完孩子之后乳房都会变得很大，这个时候选择内衣是比较重要的，像以前穿的这种带钢圈的内衣的话，是不适合穿着了，那这个时候的内衣不紧的话，穿着不舒服，而且对于乳房会造成一定的压迫，影响血液循环，影响乳汁的分泌，这个时候的话一定要穿哺乳内衣，特别方便于穿脱的，这种材质的话是棉质的是最好的，乳房那皮肤比较娇嫩，内衣的材质要求是轻肤柔软，嗯，可以再一次进行选择一些带有开口设计的哺乳内衣，这样的话可以一手抱着宝宝一手解开，喂孩子的话是比较方便的

由于各种的原因有一些宝妈会选择剖腹产，那相比较于顺产来讲，剖腹产在分娩的时候打麻药痛苦会小一些，但是不变的话会有一些伤口，剖腹产的产妇应该重点的护理伤口时期，嗯，尽快的愈合，这样一个时间段呢不能着急洗澡，避免的话伤口碰到水发生感染，平时的话要保证伤口的一个卫生清洁身体，如果说出汗，的情况下，可以选择用一些棉签蘸一些碘伏，进行消毒，保持伤口的清洁和干燥，在伤口愈合的前期可能会有一些干痒，这样一个时间段的话注意不要用手去抓伤口，否则的话容易引起一些感染

生完宝宝之后，产妇相对来说是比较虚弱的，随着身材发生了一些变化，很多宝妈在坐月子期间就开始进行一些运动去瘦身，这是不建议的，为什么这样去讲呢?生完孩子之后本来身体里的内脏是比较虚弱的，如果说这样一个时间段进行一些运动的话，特别是对于我们的骨盆和盆底肌的话，也会造成一定的影响，建议在坐月子期间，尽量的话还是要多讨，适当的话进行一些散步，这样走路的一些简单的运动不要蹦跳，这样的话对于我们的骨盆和盆底肌包括腹直肌恢复都是比较好的，

如果说在坐月子期间进行蹦跳或者是抱孩子在这里来回的走动的话，很容易造成我们的内脏下垂，如果说想做这种产后修复的话，建议宝妈顺产三个月之后或者是剖腹产半年以上，这样进行专业的产后修复，现在的很多徒手产后技术相对来说比较成熟，对于产妇来讲的话是比较绿色安全的，大家可以再一次进行选择一些专业的产后机构进行产后的修复

产后想要身体快速恢复的话，以上这几个重点大家一定要护理好，还有坐月子期间一定要保持心情，愉畅放松，这样的话我们的身体才能尽快的恢复，

今天分享的内容就到这了，如果大家对于产后护理有什么样的问题，可以在下方评论或者是关注我

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