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又到了春暖花开的时节，许多疾病也开端“秋后算账”，该怎么防备呢？今日给我们引荐的便是一种很常见的植物——艾草。

艾草食用已有几千年的前史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推重，艾草具有除湿祛寒，理气血等许多成效。

且现代医学研讨标明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有按捺和杀伤的效果，能防治呼吸系统疾病！

艾草有多牛？

暖气血 温经脉 祛恶寒

1.艾草具有特别的馨香味，做成馨香枕头，还有安息助睡解乏的成效。

2.艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。

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3.此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒，防备疾病。

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4.艾草用于针灸术的“灸”，“灸”便是拿艾草点着之后去熏、烫穴位。

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5.用艾草泡脚有许多保健成效。由于它有着看病的功用，特别是在五月节乘着露珠采到后的，药效最好。

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6.艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安息、温经的成效。对毛囊炎、湿疹有必定掌上明珠。

艾草是一种很好的食物

这样吃它胜过人参

1、艾叶煮鸡蛋

温经活血

食材：艾叶100g、食盐适量、调和油适量、鸡蛋3个。

做法：

1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水。

2、洗净的艾叶，小盆里打入3个鸡蛋。

3、艾叶切碎，鸡蛋打散。

4、锅里烧开水。水煮开后倒入艾叶煮开。

5、倒入鸡蛋液煮开。煮开后转中小火。

6、放适量盐、油煮开即可。

2、艾草汤团

养颜祛斑

食材：400克糯米粉，125克艾叶，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。

做法：

1、艾叶用盐水浸泡，然后再用清水清洗，重复屡次。洗好的艾叶加适量的水用搅拌机打成艾汁，拌上糯米粉揉成面团。

2、面团搓成均匀的长条，分红剂子。

3、剂子搓圆用手指弄出个窝窝，然后放进汤丸馅，包紧，再搓圆。

4、烧开水，把汤丸放进去中火煮至汤丸浮起。

5、将煮好的汤丸放进预先准备好的凉开水里过过冷河，这样汤丸起来会比较有嚼劲。

6、另开锅煮生姜红糖水，最终把过完冷河的汤丸放入煮好的生姜红糖水里即可。

3、艾粄

安神助眠

食材：艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。

做法：

1、把芝麻、红豆、花生别离炒熟，然后一重用研磨机研磨成粉。

2、艾叶过一遍开水后用刀剁碎，然后放入锅里加一点点水和少数糯米粉炒成糊，铲到很多糯米粉上，揉成面团。分红小剂子，压成一个小圆形。

3、把研磨好的馅料包入其间。不漏即可。悉数包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸15~20分钟。

艾草泡脚的几种办法

办法一：艾草加上花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

办法二：艾草加上红花可以短兵相接腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环欠好，四肢麻木和部分瘀血等状况。

办法三：艾草加上生姜可以有用的防治风寒伤风、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾

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