每个人的饮食是很重要的，假如饮食吃得不健康，就会使身体呈现不正常的体现，比方形成肚子不舒服，乃至伴有腹泻的这些状况，所以在平常吃的时分应该挑选健康易消化的食物。那么消化不良性腹泻怎么办？

在有这种状况的时分，可以吃医治消化不良的药物，或者是吃调度肠道的药物，可以使肠道更快的康复正常。尤其在腹泻的时分，不要吃过甜的食物，比方说奶油以及蛋糕、肥肉、凉的食物等等。尽量的要吃一些健脾胃的食物，协助身体更好的对所吃的食物进行消化。

想要健康饮食，吃东西的时分，最好要进行合理的调配，除了吃油腻的食物之外，也要调配一些青菜。吃饭之前可以喝一碗汤，可以削减吃饭的量。假如肠胃不是特别健康的人，更要留意饮食，不要吃影响肠胃的食物。

若是吃了各式各样的食物，想要身体快速的消化，在日子傍边要多多的参与体育锻炼，使身体的各种代谢功用都可以更快一点，身体傍边呈现了消化不良的话要多吃一些苹果、香蕉、梨、这些协助消化的生果。