现在戴近视眼镜的人群许多，尤其是一些年岁较小的孩子，在很小的年岁就开端配上近视的眼镜了。其实在视力下降的时分是可以防备的，最起码可以不让视力下降的十分凶猛。那么视力下降吃什么维生素呢？

维生素a便是可以有用防备视力下降，感觉到眼睛有些疲惫，有酸痛的时分，就要恰当的弥补维生素a。可以到药房购买弥补维生素a的产品，每天吃一点维生素a，就可以让自己的眼睛更舒畅一些。

假如不喜欢吃补品的话，也可以吃一些其他的食物来缓解视力下降的。日常日子中仍是有许多食物包括维生素a的，胡萝卜便是十分有代表性的一种食物了，胡萝卜里边的维生素a含量是比较高的，你们可以用胡萝卜榨成汁来喝也是可以的，或许在炒菜的时分放点胡萝卜都行。

动物的内脏也可以多吃的，由于动物的内脏里边维生素a含量也是十分丰富的，可以多吃一点猪肝，在炒猪肝的时分，为了可以去除去猪肝的腥气，最好先用料酒泡一段时间，然后直接炒猪肝就可以了，吃起来就不会那么难吃了。