转自：陕西大众健康

我体温测的是37℃哎，是不是发烧了？

一天量三次体温，竟然每次都不相同！

呜呜呜体温枪说我凉了！28℃！

请问正常的体温规模终究是多少啊？

空调吹完我便是这条街上最HOT的仔！

自新冠肺炎疫情发作以来，咱们的值勤电话就接到了很多这样有关体温的咨询。来，今日咱们就聊聊人体体温这个事儿。

人的体温是一向安稳不变的吗？

人是恒温动物，人体的体温是相对安稳的。与变温动物如青蛙、蛇等相差异，这种安稳对咱们的生计很有含义。尤其是恒温动物能够在任何外界温度下，坚持较高的运动水平，从而能习惯更杂乱的环境；而变温动物的举动才能受环境和温度的影响很大，在低温时还有必要进行休眠。甚至有研讨标明恒温动物或许具有应对现阶段全球变暖的进化耐性。

可是，关于人类来说，在环境和温度必定的情况下， 均匀体温添加，会消耗掉更多的能量；均匀体温下降，则机体的反应速度和运动才能也会大幅度的下降，而真菌感染的几率也会添加。于是就存在一个最佳温度，使得这两方面到达最优值——对，这个温度便是37℃。主管体温的“智能芯片”——体温调理中枢存在于下丘脑，它就相当于电脑测温软件。因为它的正常运作，咱们在夏天时会满头大汗，在冬季时会瑟瑟发抖，这一系列生理反应都是为了坚持体温的安稳。

人的体温也并非原封不动，它受昼夜改变、环境和温度、性别、年纪、心情等多种要素的影响。躺着的你、运动的你体温不同，小时候的你、现在的你体温不同，温文的你、浮躁的你体温不同，男性、女人体温也有别。一般来说：

早上体温低，下午体温高（约0.5℃）；

进餐和运动后，体温高（一般不超越1℃）；

婴幼儿体温高，老年人体温低；

女人排卵期、妊娠期体温高（约0.6℃）；

气温低则体温低，气温高则体温高（一般不超越0.5℃）。

人体正常温度究竟是多少？

说起来，在相同环境条件下，不同品种的体温计在同一部位的丈量成果或许不同，同一种体温计在同一个别不同部位的丈量成果也或许不同。一般界说的正常体温规模在36～37℃左右。依据《诊断学》 及 UTD 参考文献，咱们整理了一份相对全面的“人体温度表”：

来历：丁香园

那么，只要到达相应的发热规范才算发烧么？不，仍是你的感触说了算。美国疾病操控和防备中心（CDC）和美国家庭医生学会（AAFP）将发烧的最低规范定在了38℃；但他们一起也认同，发烧的体温规范也是有弹性的,人们应当重视自己的感触。而人们经过触碰脑门或自己有“发烧了”的感觉，那很或许你真的是在发烧。

传闻，人类体温“凉凉”了？

1851年，德国内科医生卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）收集了2.5万人的体温数据，确认人体正常体温为37℃。

1992年，美国马里兰大学的医学教授菲利普·麦科维亚克（Philip Mackowiak）招募了148位健康受试者，接连3天、每天1到4次运用电子温度计丈量受试者的舌下温度得到定论：正常人的均匀体温是36.8℃。

从2000年起，美国斯坦福大学研讨人员开端丈量人的体温，并与19世纪南北战争时期的战士体温记载进行比较。直到2020年，他们发现成果很令人惊讶：现代男性体温下降了0.58℃，现代女人体温下降了0.32℃。

2017年英国展开的一项研讨也与上述成果遥遥相对。这项英国研讨剖析了超越3.5万名患者的25万条体温记载，成果发现英国人的均匀体温为36.6℃。

这……究竟是怎么回事呢？在现代生活中，人类在冬暖夏凉的空调房里度过的时刻很长，很少需求经过出汗来散热或许哆嗦来御寒；一起久坐时刻更长，运动更少，代谢低，产热天然削减。跟着卫生条件的前进，使人类触摸微生物时机变少，且因为年代前进，患病时也有抗生素和消炎药能够正常的运用，使发热的时机急剧削减。所以人类体温下降也是咱们习惯生计环境的成果。

从某种程度上来说，社会前进还真是让人类“凉凉”了啊！

不过，也有其它国家居民的体温与英美两国的研讨成果截然不同。例如，2008年的一项研讨指出，巴基斯坦国民的均匀体温仍然在37℃上下起浮。可是，不同人群体温的细小不同并不或许影响人体的生理功能。

最终，小编要提示我们的是：假如对测得的温度有疑问，能够在同一时段，用玻璃体温计或电子体温计等触摸式体温计屡次丈量后取均匀值哦。

来历：江苏疾控

责任修改：毕平 铁云丽

修改：石玮

规划：康迪

校正：张大林

技能：王伦