人在伤风的时分食欲也会变差，常常是吃不下喝不下，便是想睡觉，但是伤风难过睡也睡不着，在伤风期间肠胃消化功用也会削弱，所以不吃饭也不会感觉特别饥饿，所以很多人伤风了就不吃饭直接睡觉，但是这样很欠好的，不吃饭对身体反而没有好的康复，不能增强抵抗力，那么，伤风不想吃东西怎么办？随小编一块儿来看看吧：

伤风不想吃东西怎么办

1、伤风通常会感觉浑身无力，口干舌燥，假如此刻没有食欲，能够多喝热水，散散热，热天肯定不能图一时直爽，喝凉水乃至冷饮解渴，不然原本仅仅一般伤风刘流流鼻涕，最终还引出了咳嗽咽痛等症状。

2、假如真实没有食欲，能够以生果替代吃饭，常见的梨、甘蔗、菠萝等，都有清热化痰，润肺止咳之成效，多吃能够轻松又有用缓解伤风带来的不适症状，一起也不会感到肚子饿了。

伤风不能吃什么食物

1、伤风的发作，或许就会随同有痰多的状况，假如常常咳嗽的话，吃甜的食物会让痰变多的，严峻的会让你食欲不振，这样就对其他有疗效的食物没有食欲。

2、伤风患者是不能吃那些高盐的食物，比方什么腊肉、火腿、泡面等等食物，不然这些盐分的摄入会损坏口腔内部的黏膜，这样就晦气排泄对立伤风病毒的物质，或许会让伤风患者康复的时刻变长，期望伤风患者往常饮食尽量操控不超越5克。

3、要吃一些十分简单消化的食物，像一些粥或许汤之类的食物比较好，像芹菜或许韭菜要尽量不吃，给肠胃削减担负！

4、假如说不能吃辣味食物的疾病有哪些，那么肠胃疾病是必选的，但关于伤风罢了，其实吃辣也不应的。

5、伤风期间最好防止喝一些比较浓的茶饮以及咖啡，这两种食物都会对肠胃形成不适感，原本伤风期间的食欲就不是很好，一旦影响过度的话，或许还引起反流的症状，这对医治伤风可不是好的做法，主张咱们我们往常喝些白开水就好。

伤风不想吃东西那就多喝水，不想吃饭能够不吃，吃一些生果替代饭吧，但是要注意吃一些能有饱腹感并且糖分不是很足的生果，这样既能够吃饱，又不会伤害到身体，还能缓解伤风的症状，使用一些食疗的办法也能赶开伤风，不能拖，有的人以为过几天天然会好，但是拖下去难过的仍是自己。