听力对人来说太重要了，要是听力欠好会极度影响到人的日子状况和日子品质，有的人天然生成听力欠好，可是有些人是因为不留意用耳卫生或许其他要素导致听力逐步下降的，那要是感觉听力下降怎么办呢？

首要，要留意维护耳朵，长期在喧闹的环境里活动或许常常遭到剧烈声响的影响都会影响到听力，因而，我们要留意维护好自己的耳朵，不能常常让耳朵遭到噪声和高分贝音量的影响。假如发现听力现已有所下降了，那更要留意维护听力了，到喧闹环境中作业或许活动的时分要戴上隔音耳塞，防止喧闹的声响冲击耳膜。

其次，留意饮食和起居，上火也简单导致耳鸣或许听力下降，所以要留意饮食，少吃辛辣影响的东西，恰当要多吃点可以去火的东西，比方苦瓜、苦菜等。日常起居要规则，晚上不要常常熬夜或许酗酒。

还有便是及时医治耳部疾病，中耳炎、耳膜炎等耳部疾病都会导致听力下降。这些疾病要是不及时医治还有可能会导致听力永久下降，乃至是彻底失掉听力，所以这类耳部疾病的患者一定要及时的进行及时有用的医治。