人有各式各样的心境：快乐、快乐、高兴、伤心、愤恨、绝望、苦楚等等等等，这些心境的发生一般都不是平白无故，而是有其原因的。那么，有时候心里十分的烦躁是怎么回事呢，是怎样发生的呢？

心里烦躁是什么原因

实在的日子中，有的人很简单发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将简单发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自已的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应归于疾病的领域。

中医理论以为：“肝为刚脏，喜条达而恶郁闷，在志为怒。”意思是说，肝归于刚烈、躁急的脏器，喜爱酣畅柔软的心境，而不喜爱郁闷的心境，其心境体现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

怎么使烦躁心境安静下来

中医以为，过度的心境反应会损害人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精力摄生法对战胜不良心境有很好的作用，可经过本身的调理而停息肝火，但当心境特别激动时，也应该经过异地宣泄、沉着消解、搬运注意力等方法来消除肝火，使心境得以安静。

心境是一种十分奇特的东西，正是喜怒哀乐等的这些心境才造就了每一个鲜活的人，一起这样一个世界上的人又有千千万，不管样貌，性情、道德等都各不相同：有的人性情温文，遇事会比较镇定，能够十分顺畅地完结，沟通好；有的人则比较浮躁，简单着急上火。但不管怎么都要学会控制自己的心境，这样才能够更好的日子。