人们的身体在平常总是会呈现一些不适，尤其是长期不吃早饭的朋友们，对自己胃部的损伤便是比较大的，在平常吃东西的时分就会呈现不消化的状况，形成胃胀，那么胃部不消化怎么办？

1.能够吃一些苹果，苹果既能够止泻，还有能够通便，其间的果胶能够吸收毒素，关于单纯的腹泻，吃苹果能够止泻，苹果中的纤维素能够影响肠道的活动，有着通便的成效，既能够医治便秘也能够止泻。

2.能够吃一些西红柿，西红柿中含有着维生素c，在加工之后，其间的维生素也不会被破怀，能添加利用率，西红柿中的西红柿素有助于消化利尿。

3.橘皮能够促进消化，有着很好的影响作用，能添加胃液的排泄，对肠胃的活动十分有协助。橘皮中含有着很多的纤维素，多用橘子皮泡水喝，或者是运用橘子皮进行炒菜等等都是比较好的。

胃胀是十分苦楚的，简单给人们的日子带来影响，在平常想要吃啥东西都吃不下去，在这样一个时间段能够经过以上的食物进行消化，假如食疗没有作用的话，能够再一次进行挑选喝一些利于消化的药物。