原标题：春天是吃菠萝的好时节，但吃菠萝也有“忌讳”，不行与此物同食

菠萝原名凤梨，菠萝归于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物，原产巴西,。每到春天，走在路上，闻着浓浓的菠萝甜味就让人垂涎欲滴，而菠萝除了甘旨之外，它还具有许多的养分价值百科，关于人体有着不少的优点。还有，吃菠萝的时分，有没有哪些事项是要求咱们多加的留意的呢?假如你也是菠萝的爱好者，跟我一块儿来看看吧。

1、菠萝的养分成分

作为热带生果之一的菠萝，菠萝养分丰厚，特别以维生素C含量最高，维生素C能够更好的起到抗氧化效果和增强免疫力效果。每100可菠萝傍边含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。菠萝是一种含水量非常高的生果，因此能够很好的协助人体弥补水分。菠萝傍边含有丰厚的维生素，其间维生素B可协助滋补肌肤。

2、吃菠萝的优点

吃菠萝关于人体的优点是比较多的，下面为咱们罗列其间几个较为杰出的优点。春天吃菠萝的能够利尿，能够弥补水分。由于菠萝中含有很多的水分，在所有的养分成分中，菠萝的水分占有了百分之九十，吃菠萝能够促进排尿。吃菠萝关于肠胃有很好的促消化效果，此外，其间含有的纤维素能够促进肠道活动，起到排便的效果，进而能防备便秘。

3、吃菠萝的忌讳

菠萝是不是你的独爱呢？关于吃菠萝，咱们还必须要分外留意，菠萝中的菠萝朊酶会导致有些人呈现腹痛、吐逆、皮肤痒等不良反应，所以这类人群应忌吃。菠萝忌跟鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质吸收，一起菠萝忌跟萝卜同食，由于萝卜傍边含有损坏维生素C的酶。

菠萝尽管养分价值百科很高，可是也要留意适量为宜，不行过量食用，一起应先用盐水浸泡一段时间再吃。此外，菠萝和蜂蜜能够一起食用，并且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。可是关于身体不适或腹泻症状的人主张不要这样食用，要不然会让身体健康遭到损坏。

任何食物都不行以替代药物，患病患者要根据医师的吩咐来健康食用，本文仅仅主张，万不行盲目选用！好了，今日的共享就到这儿，喜爱的朋友无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。

责任编辑：