现在我们都知道就算再有钱没命花也不可。所以许多人都开端进行摄生，也渐渐变得重视自己的身体是否健康。可是摄生不能立马见作用，身体仍是会有不适的症状。那么身体忽然抽筋怎么回事？

1. 由于周围冰冷要素影响形成的。比方：在冰冷的冬季室内的温度比较低，自己穿的比较少，或许是由于睡觉的时分被子没有捂严实，所以就会导致身体忽然抽筋的状况呈现。想要处理的话在生活中要注意保暖。

2. 由于过度疲惫所导致的。有许多的人都从前发现，自己运动过度或许是爬山之后就会呈现忽然抽筋的状况。睡觉不足的时分也会引起肌肉痉挛的状况呈现。所以在平常我们要注意准时歇息，不要太过于劳累。

3. 由于激素下降所导致。一些中老年的妇女身体内的雌性激素下降，会形成血钙水平下降，也会让肌肉应激性添加，这样就会导致身体忽然呈现抽筋的状况。

4. 由于睡觉姿态不对所导致。许多人在睡觉的时分由于睡觉姿态的不正确，然后导致小腿部位的肌肉一向处在放松的状况，长期这样也会导致身体忽然呈现抽筋的症状。