原标题：健康运动--春游要预备什么

健康运动--春游要预备什么

证件和各种卡:身份证、护照(国外游)、信用卡、银行储蓄卡、驾照、机票/火车票、最好把护照和信用卡复印一份。

电子设备和配件:相机、智能手机、各种电池、各种充电器、笔记本(离不开网络的人必备)、转化插头(国外)、插线板、手表书、笔、本。

衣物:换洗衣物、若干棉袜、冲锋衣(防寒挡雨)、羽绒服(秋冬)、若干长短恤、抓绒衣、牛仔裤、速干衣裤、游衣、短裤、徒步鞋、遮阳帽、 墨镜、 拖鞋、 雨衣。

日常用品:便携洗漱套(牙刷/牙膏/洗发水/香皂)、护肤品、防晒霜、手动刮胡刀(男人)、指甲刀、大毛巾、游览水壶、大包纸巾、小包纸巾。

户外用品:帐子、睡袋、毛毯、绳子、快挂、隔湿塑料布、手电筒、指南针、保鲜袋、瑞士军刀。

药品:藿香正气水/胶囊、感冒药、消炎药、牛黄解毒片、云南白药、散利痛(痛经/牙疼/其他痛苦)、邦迪、纱布、脱脂棉、棉签食物:榨菜、老干妈大背包、小背包。

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