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3月24日晚，
“陈道明 抗疫剧”这一词条
突然冲上微博热搜第一。
点进去一看，原来有消息称
陈道明将零片酬饰演钟南山，
还出了一份演员名单，
说得是有板有眼的。
然而，《在一起》出品方有关负责人在接受媒体采访时表示，目前《在一起》的演员邀请工作还未开始。
该负责人表示：“因为我们还处于剧本创作阶段，邀请演员工作还没开始。网络上爆料的陈道明等明星主演，我们暂时还没有向他们发出邀请。”
这位负责人还透露首部战“疫”剧《在一起》，已经报请国家广电总局批准立项，允许拍摄。
《在一起》将“生动讲述防疫抗疫一线的感人事迹”，以“抗疫”期间各行各业真实的原型人物、故事为基础，通过艺术加工，塑造 “抗疫”一线可歌可泣的平民英雄群像，以一个个剖面展现“抗疫”人民战争的全景画卷，展现中国人民团结一心、同舟共济的精神风貌。
新闻一出，网友炸了锅，表示很遗憾！如果由陈道明出演钟南山那真的是再合适不过了。
确实，虽然他们两人身处的环境和职业不一样，但如果我们细细对比，就能发现65岁的陈道明和84岁的钟南山，其实有很多相似之处。
钟南山
陈道明
01
相似一：他们都很克制
在现在的演艺圈，陈道明是一位公认的有风骨懂节制的人。
假如没有合适的剧本，片酬再高也不拍，一旦遇到好的剧本，他不仅自降片酬。
比如在汶川地震后不久，得知冯小刚要筹备《唐山大地震》时，陈道明主动找上了他：“你要是拍地震，我免费去演。”
别人不理解陈道明为何需要这样做，他说：我不买飞机大炮，也不买航空母舰，我保证基本的生活品质，没那么多奢望。
《唐山大地震》剧照
钟南山也很克制，但与陈道明不同的是，他克制的是自己的口腹之欲。
不久前。钟南山在一次通气会分享了自己最新的健康观点，其中有一点就是：不要吃太饱！
大家绝对不能觉得让自己不吃的太饱，是一个非常容易的事情。中国美食千万种，能懂得克制住自己的欲望，不多吃的人绝对不多，更别说还要坚持一生了。
吃太饱的危害
《东谷赘言》中说：“多食之人有五患，一者大便数，二者小便数，三者扰睡眠，四者身重不堪修养，五者多患食不消化。“意思是进食多有5大害处，大、小便次数增多，全身感到沉重无力，困倦多睡，由于多食少动，容易发生消化不良。
饱食，尤其是暴饮暴食首先伤害肠胃，引起一系列的症状，如头昏眼花、疲倦乏力等。”胃不和则卧不安”，饥饱失常还会影响人体睡眠；若反复损伤肠胃还会导致身体消瘦，体质下降，抗病能力减退。即使并非暴饮暴食，只是吃得过多，也会增加肠负担，久而久之也会引起胃肠炎或溃疡等病。
七分饱，健康活到老
中医常说让我们吃七分饱，很多人就觉得很疑惑，怎么样才是七分饱呢？小编告诉你们可以用下面这个方法来衡量七分饱：
“七分饱”时胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换话题转移注意力，很快就会忘记吃东西。
“八分饱”时，胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦；
“九分饱”时，还能勉强吃几口，但每一口都是负担，觉得胃里已经胀满；
“十分饱”时，就是一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。
02
相似二：他们都很“年轻”
近日，65岁的陈道明一张动图疯传网络，视频中的他，西装笔挺，走起路来风度翩翩。
无论是身形和气质，都丝毫不输给年轻人，完全看不出来这是一个60多岁的老人。
而84岁的钟南山也不遑多让。
2015年，钟南山的一张游泳照曾引发热议。
那紧实健壮的手臂和清晰可见的肌肉线条，完全看不出来这是一个近八旬老人的样子。
我们再回想疫情之前的钟老，84岁还非常的精神抖擞，身体状态很好。
03
相似三：他们都敢讲真话
在疫情爆发之初，身处疫情中心的武汉对病毒的危险判断不够准。
钟南山院士顶着巨大的压力，及时说出真相：目前已肯定新型冠状病毒肺炎人传人！
这句话通过央视新闻的采访镜头，传到了14亿国人的耳朵里，避免了更大范围的传播和损失。
不管是17年前的SARS，还是2020年的新冠肺炎，钟南山都是那个敢说真话的医生。
而陈道明的骨子里也是个敢说真话的人。
慢慢的变多明星称“压力大，借毒减压”。陈道明说：“谁没压力？你有老百姓压力大吗？你比老百姓挣得多、社会关注度高，非说有压力，也是想出名、想风光的压力。用压力解释吸毒，纯属借口，这就是没教养的表现！”
04
相似四：他们都爱运动
衰老是所有人都躲不过的事，而陈道明和钟南山能在年老时将自己的身体和体态保持的这么好，和他们爱运动的习惯是分不开的。
陈道明是一个运动爱好者，跑步，游泳，打高尔夫，篮球等等，他都很擅长。
在陈道明的影视作品中，我们能常看到他打篮球的身影，而且在打篮球上，那些速度快的年轻人，都不敢轻视陈道明。
说起运动，了解钟南山的人都知道，运动和锻炼几乎贯穿了他的一生。
他说“我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。”
80多岁的钟南山在日常看病、门诊、查房、会诊、科研等繁忙的工作之余，仍坚持每周锻炼3次以上，每次锻炼约1个小时。
他说，“锻炼就像吃饭一样，已成为我生活的一部分。”
生命在于运动，
中老年人也不例外，
对于中老年人来说，
需要锻炼这三个能力
01
肌肉力量
有些老人认为，自己不是专业的运动员，也不参加健美比赛，不有必要进行肌肉力量锻炼。其实不是这样的，我们做家务需要力量，上下楼梯需要力量，力量是我们生活的保障。
老年人也有必要进行肌肉锻炼，每周最好进行两到三次肌肉力量锻炼，以举推哑铃为锻炼首选。双手各持一个哑铃，进行卧推、双臂交替前后摆动、侧平举及上举等。此外，靠墙蹲起、站立位侧抬腿、站立提踵和大腿夹瑜伽球内收等，都是不错的肌肉力量锻炼方法。
02
心肺功能
老人需要锻炼心肺功能，增强心肺功能的最佳方法就是健走。健走就是以每小时5公里左右的速度行走，健走是提高心肺功能的有氧运动中最简单也最容易控制强度的运动，适合刚开始健身、心肺耐力水平较低的老年人。
其他的锻炼方法还包括太极拳、健身舞等。动作越复杂，平衡能力、肌肉功能及柔韧性的改善越显著，但是要避免跌倒风险较高的运动。健康状况正常的老年人，每次锻炼时间半小时左右为宜，不要疲劳锻炼。
03
平衡能力
老年人要防止跌倒摔伤，需要锻炼平衡能力，锻炼平衡能力的方法由易到难分别是坐位和跪位平衡训练，坐跪两个姿势交替进行。立位的平衡训练，比如足尖对足跟站立，单腿站立，软垫上站立等。
行走训练，包括倒退行走、足跟行走及足尖行走等，还能够直接进行太极拳、八段锦等锻炼。这些锻炼动作柔和缓慢，对于老人来说安全易学，在提高平衡能力的同时，还能提高四肢力量。
作为老人群体的代表，
你支持陈道明出演钟南山吗？
或者你认为谁更合适出演钟南山呢？
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发出我们中老年群体的声音！
编写｜尚美玉
审核 | 仲良
