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导读

医学专家一直在研讨运动方法能否有益于帕金森病患者。近期宣布的一项研讨找到了运动有望医治帕金森病的科学依据。

运动促进PD患者脑内开释多巴胺

2019年10月最新出书的世界闻名帕金森病学术期刊《运动妨碍性疾病杂志》宣布了加拿大英属哥伦比亚大学Sacheli等学者编撰的研讨文章。

该研讨经过功用核磁技能和分子印象技能检测发现，帕金森病患者进行有氧运动后，脑内纹状体代谢活动增强，尾状核多巴胺开释增强。

这项研讨标明适度的有氧运动，有望调理纹状体的神经可塑性、促进纹状体多巴胺开释，发生医治效果。

运动对PD有哪些防治效果？

从帕金森病动物模型的研讨，以及对帕金森病患者的研讨发现，适度运动有神经维护效果。

认知和步态妨碍是帕金森病中呈现的两种严重影响生活品质的症状。近期国外学者回忆剖析三种运动方法(有氧运动、阻力运动和扩展运动)对帕金森病患者步态的影响，大多数研讨显现步态有所改进。

适度运动改进帕金森病患者的认知功用和心情。有氧运动有益于老年人的大脑功用，渐渐的变成了国内外学者的一致。

哪种运动方法合适帕金森病患者？

常见的运动方式包含有氧运动、力气操练和柔韧性运动。

有氧运动首要是改进和进步人体的有氧活动才能，这类运动有步行、慢跑、自行车、健美操等。

力气操练是以增强力气、健美形体为主的运动，如使用哑铃、弹力带等负重法或阻抗法进行的力气操练。

柔韧性运动首要是拉伸肌肉和韧带，而且伴有调整呼吸节律的运动，如瑜伽、太极、摄生操等。这种运动方式以扩展和平衡运动为首要内容。

国外研讨发现，前期和中期帕金森病患者进行为期16周的多形式运动项目，包含每周两次的继续30-60分钟的运动健身操练，首要操练敏捷性、平衡性和协调性，成果显现这些帕金森病患者的运动才能、认知功用和心情均有改进。

帕金森病的运动训练应个体化

帕金森病患者的病况千差万别。需求个体化剖析，依据患者的病况、年纪、健康情况、以往运动才能等多种因从来归纳判别，决议怎么样做合理的运动训练和康复。

防止运动负荷过大，运动时刻不宜过长，留意操控心率，加强运动中的维护，防止跌倒等外伤危险，热身时刻要有保证，运动后适度按摩康复。

一般推荐在帕金森病症状相对较好的“开期”进行运动训练。因而，运动应与药物医治彼此衔接好，在药物医治比较到位的前提下进行运动，能够事半功倍。单纯依托运动，药物医治不合理，很可能拔苗助长。

本文为根据文献的剖析和解读，仅用于学术交流和评论，不能替代在医院诊治的详细计划。各类药物使用时请严格遵守国家同意的药物说明书和有关法律法规。

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