原标题:一杯花茶全搞定!降火、控压、疏肝、活血、和胃…效果太大了!但千万别这样喝
日常日子中很多人都喜爱喝花茶,像玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等,它们不只气味芳香、色彩明澈诱人,常喝还有必定的保健功用。
但花茶不但能独自喝,还能组合喝,成效翻倍!
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疏肝和胃双花茶
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茉莉花+玫瑰花——疏肝
配方:玫瑰花和茉莉花各5克,开水冲泡即可。
玫瑰花理气解郁、活血散瘀;茉莉花行气止痛、温中和胃。此茶特别合适 气郁体质者饮用,对 改进心境郁闷有很好的协助。
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合欢花+三七花——和胃
配方:合欢花和三七花各6克,开水冲泡代茶饮。
合欢花解郁安神、理气和胃;三七花平肝、活血。此茶能够 缓解因焦虑、肝气上扬所造成的的胃部不适。
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玫瑰花+月季花——活血
配方:玫瑰花和月季花各取5朵(5-10g左右),冲泡代茶饮即可,也能够加点红枣、红糖调味。
月季花活血调经,调配上玫瑰花,有活血化瘀的成效,能够 缓解手脚冰凉症,特别合适 痛经的女人作为日常代茶饮。
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控压、降火三花茶
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三七花+玫瑰花+菊花——控压
配方:茶叶3克、三七花1克、玫瑰花1克、菊花2克、枸杞1克。开水冲泡,每日一杯。
三花茶是中医大师针对 三高人群、冠心病人的调度方,具有 疏肝解郁、控脂控压等效果。并且不同人群,用量增减能够参阅下图:
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菊花+金莲花+金银花——降火
配方:菊花、金莲花、金银花各2克,用开水泡服,每日一剂。
菊花散风清热、平肝明目;金银花清热解毒、凉散风热;金莲花清热解毒。
此茶合适 内热体质的人群日常降火, 有咽喉胀痛的咽炎患者也能够喝。
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疏肝理气四花茶
配方:玫瑰花3克、野菊花3克、月季花3克、白梅花3克。
玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理气的,菊花既能疏肝理气又能清泻心肝之火。
此茶合适 心情易怒的人,或许 用于美容养颜。
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行气健脾五花茶
配方:玫瑰花、桂花、玳玳花、厚朴花、佛手花、生甘草各6克。用沸水冲泡即可,一天可冲泡两次。
桂花暖胃健胃;玳玳花疏肝和胃;厚朴花能化脾胃湿蚀;佛手花疏肝理气、和胃快膈,再加上谐和诸药的甘草。
此茶合适有 胸脘或腹脘胀满、食欲不振、虚烦失眠的人。
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喝花茶,有准则
尽管有不少人喜爱饮用花茶,但关于花茶自身却不甚了解,乱喝乱搭,反伤了身体。花草茶调配尽管自在,但也要注意准则:
①品种不宜过多。部分花草亦是药材,若是稠浊太多,药性相互影响,乃至会有反效果。
②性质相悖的不宜混搭。像提神的迷迭香和安神的薰衣草就不能一同泡茶。
③要了解自己体质。如热性体质的人,宜选用性寒的花;而虚寒体质的人则合用性温的花;那些性平的花则大多数人都可选用。
因而,在挑选花草茶时,最好 先咨询一下医师的定见。
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