我有一个朋友，最近总是容易犯困，你叫他和我们一起出去玩儿，他就说不想去，太困了，想睡觉，平时上班的时候也是这个样子，特别没有精神，我带她到医院检查，医生发现他的舌苔厚白，像豆腐渣样，医生就告诉我，没说我的朋友这是患有脾胃虚寒的毛病，并且给开了一些调理脾胃的药物，现在已经强多了，那么下面我给大家分享一下脾胃虚寒怎么调理。

　　1，舌苔厚白的像豆腐渣样，还有可能是因为脾胃虚寒引起的，所以在日常生活中，我们应该多吃一些山药，因为山药具有补脾胃的作用，也可以经常喝一些红豆薏米粉。我们都知道红豆薏米具有保养脾胃的效果，而且还可以祛除湿气，对于身体有非常大的好处。

　　2，脾胃虚寒的朋友比较爱困，经常乏力，并且不爱说话，也不喜欢运动，所以想要调理好脾胃，虚寒患者一定要保持良好的心情，经常参加户外运动，这样可以加强体内阳气，并且还可以增强身体抵抗力，对于身体健康有很大的好处。坚持一段时间可以将脾胃调理好。

　　3，在日常生活中还应该注意保护脾胃，尽量少抽烟，少喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，可以多吃一些清淡营养好消化的食物，还有就是一定要注意保暖，千万不要受凉。在日常生活和工作中应该保持心情舒畅，不要紧张焦虑过度疲劳。

　　注意脾胃虚寒的朋友应该到医院让医生进行检查，并且在医生的指导下服用一些调理脾胃的药物，最好是中成药，这样对于身体的副作用比较小，而且调理效果也比较好，还有就是平常的时候可以经常使用艾叶泡脚，艾叶泡脚能够很好的祛除体内寒气。

原标题：舌苔厚白像豆腐渣样脾胃虚寒怎么调理