去年11月4日深夜，大S徐熙媛勇敢分享大头素颜照。没有化妆加持的面部细小斑点清晰可见，也有淡淡的黑眼圈，呆板的眼神和表情也相当“违和”。但小编认为，大S已经40岁，是两个孩子的妈妈，保养可算甚好。

可是，为什么随着年纪的增长，脸上的斑会越来越多呢？

一、长斑的原因是什么？

《黄帝内经》讲：有诸行于外，必形于内。

脸上长斑这个事情，到底反映了身体什么问题呢？

《灵枢.经脉第十》中，足阳明胃经“是动则病，洒洒振寒，善伸，数欠，颜黑”，其中的“颜黑”之意就是脸上长斑，包括妊娠斑、雀斑等等各种斑。脾胃为互为表里的关系，此类问题归根结底都是脾胃病！

根本原因

因为想从身体根本上治疗长斑的问题，从疗程来看是非常长的，很多人都难以坚持！

既然有脾胃问题，身体一定还有伴有其他问题，比如大肚子、身体困重、多梦失眠等，解决好这些问题才是当务之急。这些问题一个个击破了，斑的问题慢慢也就好了。

恢复脾胃功能本身这个过程是漫长的，需要常年坚持。脾胃功能好比是一个公司的盈利能力，这种能力是需要无时无刻不都在维持的。大s随着随着年纪的增长，脾胃功能越来越弱，所以脸上的斑点自然会显现出来。

等脾胃功能慢慢强大的时候，脸上的斑自然会淡，不光如此，整体的气色也会好看很多。

想要获得好的气色，不如从内而外散发！

恢复脾胃功能

阙海脘枢养脾法

针对人群

长期饮食不节或三餐不规律等导致的：反酸打嗝、胃胀腹胀、肠鸣腹痛，大便溏泄或便秘，腰腹部松软或肥胖，面色暗黄、色斑、痤疮，皮肤松弛等问题。

调理功效

促进肠胃蠕动、消化吸收，清肠排毒，补脾养血，美容养颜。

推荐调理周期

一周2-3次，每次60分钟，20次一疗程

二、长斑的外在因素

1、新产代谢慢，内分泌紊乱

新陈代谢慢、内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等都易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素沉积加剧，从而产生斑点。

2、情绪多变，易怒易悲

人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌，精神不振、情绪低落(忧郁)、心理压力大、烦燥易怒等都会引起长斑。

3、遗传因素

遗传，也是长斑的主要原因！特别是雀斑，如果父母长辈中有长斑的，则本人长斑的概率就很高。

长斑

不容忽视的外在因素

你都发现了吗？

1、不注重防晒，紫外线照射过度

如果是经常接触阳光而又没有做好防晒措施的话，紫外线很容易加速身体黑色素的产生，导致皮肤变黑开始长斑。

2、长期电脑辐射

上班族们每天长时间对着电脑，也很容易引起斑点生长。电脑在开机状态下产生的静电对皮肤杀伤力很大，静电会使荧光屏表面吸附许多灰尘，而这些粉尘和污垢中的一部分在漂移的过程中会附着在人的面部，在皮肤表面形成黑色沉积，从而形成电脑辐射斑，除此之外还伴随着皮肤出油，毛孔粗糙等多种皮肤问题。

3、不良生活习惯

熬夜、饮食不规律、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生，从而产生斑点。

4、化妆品使用不当

有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，长斑就是其中的一种。

祛斑，可不仅仅只是一个简单的步骤！

三、产后妈妈如何祛斑

产后为什么长斑，新妈妈产后长斑的原因

在孕期时，由于脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量的孕激素、雌激素，造成皮肤中的黑色素细胞的功能变强，进而容易出现妊娠斑，再加上日照光线之类的原因，让妊娠斑更加明显。

但新妈妈也不需要太过于担心，妊娠斑属于生理性的变化，产后数月，皮肤上的色素沉着会慢慢淡化，最后消失，平时，可以做一些有效的护理，让斑点祛得更快些。

产后长斑有什么食疗

1.每天一个西红柿

西红柿中含有大量的维生素C，产后的妈妈们经常吃些西红柿，有效抑制皮肤黑色素的产生和沉积，淡化脸上的妊娠斑，同时，可以帮助修复晒黑以及晒伤后的肌肤，效果十分的好。

不妨每天一个西红柿，或一杯西红柿汁，也可以常喝西红柿鸡蛋汤，都是不错的方法哦，但要注意西红柿不能空腹吃，对胃会有一些刺激。

2.每周喝3-4次豆浆

大豆中丰富的维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，并促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程，防止色素沉着于皮肤。

新妈妈们不要偷懒了，拿出家里的豆浆机，自制的豆浆卫生又营养，每个星期喝3-4次，就可以感受到很好的祛斑效果。

3.常喝山药粳米粥

100克山药，与200克粳米，50克的薏苡仁，将这些食材处理好后，一起放到锅里，加适量一清水，用大火煮开，再用小火继续煮到粥浓稠再调味就好了。可以补肾益肤，并清除体内过多的过氧化物质，干扰黑色素沉淀，起到双重祛斑的效果。

4.每天三颗枣

每天三颗枣，年轻永不老，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血健脾的功效，产后的妈妈们身体有些虚弱，气血不足也是导致斑一直不消的原因，经常用红枣煮粥，或时煲汤，可以调理气血，改善肤色，增强体质。

产后长斑去斑小窍门

1.胡萝卜牛奶面膜

胡萝卜搅拌成汁液，调入牛奶，搅拌均匀后，洁面后涂于面部，20分钟洗干净，美白祛斑，柔细滑，紧致皮肤。

2.杏仁蛋清面膜

30克杏仁，磨成细粉，与适量鸡蛋清混合调匀，洗完脸后，避开眼周以及嘴唇周围等皮肤较薄弱的地方，涂抹后，15-20分钟后用温水洗净。丰富的维生素A，可让肌肤恢复光滑洁白，加入蛋清后补充肌肤基底缺水。

3.苹果面膜

苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。20分钟后用热毛巾洗干净。隔天一次，可以消除面部斑点。

4.黄瓜面膜

半根黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，20分钟后洗掉。平时，也可以经常使用黄瓜汁拍脸，或是直接涂擦面部，持之以恒，效果自然显见。

四、女性生理特征决定有五个时期易长斑：

1、先天遗传者，五六岁即开始长斑

由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

2、二三十岁的女性压力大等因素导致色斑

在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑

妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病；过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

4、暮年老人最容易生出老年斑

暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

下面介绍的天然祛斑方法，实惠又好用，助你轻松告别斑点。

1、蛋壳软膜祛斑

鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜，护肤功效非常好，可以帮助很好的去除面部的斑点，只需贴在有斑点的地方即可，要坚持哦。

2、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑

将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净，每周做2-3次。

3、杏仁膏祛斑

取适量的杏仁去皮，然后将其捣碎至烂，加入鸡蛋清，将杏仁与鸡蛋清混合均匀，放在干净的小瓶子内，每晚当面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。

4、磨砂膏祛斑

取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，然后蘸取，在肌肤有斑点的地方来回轻柔的擦磨，可以帮助肌肤去除死皮，去除斑点，恢复白净肌肤。

5、食醋祛斑

食醋可以美肤润滑祛斑，也可以将食醋滴入温水中进行洗脸，或者将食醋与蜂蜜进行混合，每晚睡前敷在有斑点的地方，可以很好地祛斑及润滑肌肤。

天然祛斑方法，健康安全效果明显，轻松扫除面部黑斑，让肌肤净白润滑。

女性最烦脸上长斑了，长斑比长痘痘还让人讨厌，因为祛斑比去痘痘难多了。

脸上长斑反应的是你身体的毒素堆积、内分泌失调等因素，因此不但是因为更美，还要为自己的身体健康考虑，妙招很多，你学会了吗？