五喜粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 17:43:01  阅读:4873 来源:本站原创张惠妹

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一个相克食物粉丝一捆相克食物
鸡蛋一个相克食物红萝卜一个
红薯粉条一捆少许
生抽少许

五喜粉丝的做法

  • 1.准备原料

  • 2.粉丝,粉条在锅里煮软后,泡入凉水里,(防止粘连)

  • 3.黄瓜,红萝卜切丝,汆水

  • 4.鸡蛋煎成蛋皮后切丝

  • 5.锅里放油,放入粉丝粉条,用筷子打散煸炒

  • 6.加入汆过水的蔬菜丝

  • 7.最后加入蛋丝,加少许盐和生抽调味即可

 
 
五喜粉丝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

五喜粉丝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-24     来源:本站原创    作者:张惠妹    浏览:4873    评论:0    
核心提示:健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一个相克食

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一个相克食物粉丝一捆相克食物
鸡蛋一个相克食物红萝卜一个
红薯粉条一捆少许
生抽少许

五喜粉丝的做法

  • 1.准备原料

  • 2.粉丝,粉条在锅里煮软后,泡入凉水里,(防止粘连)

  • 3.黄瓜,红萝卜切丝,汆水

  • 4.鸡蛋煎成蛋皮后切丝

  • 5.锅里放油,放入粉丝粉条,用筷子打散煸炒

  • 6.加入汆过水的蔬菜丝

  • 7.最后加入蛋丝,加少许盐和生抽调味即可

 
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