清炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 22:12:52  阅读:3847 来源:本站原创乔振宇

食材用料

莲藕两节相克食物适量
适量蚝油适量

清炒莲藕的做法

  • 1.藕去皮切薄片,放水里泡一下,这样就不会变色了

  • 2.葱切粒备用

  • 3.锅放适量油烧七成热,倒藕片下去翻炒,加适量盐,蚝油,翻炒后加少量水盖盖子煮两分钟

  • 4.开盖加葱花即可,清炒藕片做好了

 
 
清炒莲藕的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-25     来源:本站原创    作者:乔振宇    浏览:3847    评论:0    
核心提示:食材用料莲藕两节相克食物油适量 盐适量蚝油适量清炒莲藕的做法1.藕去皮切薄片,放水里泡一下,这样就不会变色了2.葱切粒备用3.

食材用料

莲藕两节相克食物适量
适量蚝油适量

清炒莲藕的做法

  • 1.藕去皮切薄片,放水里泡一下,这样就不会变色了

  • 2.葱切粒备用

  • 3.锅放适量油烧七成热,倒藕片下去翻炒,加适量盐,蚝油,翻炒后加少量水盖盖子煮两分钟

  • 4.开盖加葱花即可,清炒藕片做好了

 
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