蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议，最好1-2周就吃一次蘑菇。将蘑菇和红酒一起烹调，能让它们的健康效能加倍。
6、芋头：预防脾胃虚弱 7、红薯：和胃、暖胃 8、南瓜：润肺益气 9、糙米：补充维生素 撰稿 请勿转载！！！！！！ 10、茄子：祛风通络 11、银耳：滋润提神 撰稿 请勿转载！！！！！！ (责任编辑:Luffy) 1、海藻：促进细胞膜流动 2、核桃：养肝补肾 撰稿 请勿转载！！！！！！ 3、荔枝：击退暗沉肌肤 4、苹果：抗氧化最好 5、蘑菇：预防肿瘤
