元宝小馄炖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:38:56  阅读:2923 来源:本站原创王小丫

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

馄炖皮若干 猪前腿肉半斤
大葱两棵相克食物鸡蛋一个相克食物
适量 鸡精适量
生抽适量料酒适量
蚝油适量 五香粉适量
胡椒粉适量芝麻油适量
香醋适量相克食物 辣椒油少许
小香葱一棵一块相克食物
味精适量相克食物

元宝小馄炖的做法

  • 1.备好馄炖皮

  • 2.备好食材洗干净(小香葱忘了拍了)

  • 3.把鲜肉剁成肉泥

  • 4.再把大葱姜和肉泥剁在一起,剁的越碎越好

  • 5.把葱姜肉泥放在盆里,鸡蛋打散,加生抽料酒蚝油胡椒粉五香粉芝麻油盐味精,用筷子往一个方向搅拌上劲就可以了,可以多搅拌一会儿。

  • 6.馄炖馅调好了

  • 7.开始包:取一张馄炖皮中间放适量馅,小头朝下

  • 8.从下往上对折,两个边错开一点,把边沿捏紧

  • 9.在中间用手窝一下

  • 10.把两个角折叠一部分捏紧,一个可爱的元宝小馄炖就包好了(买的馄炖皮比较干不容易粘,可以在一个角上抹点水)

  • 11.同样的方法包好其它的元宝小馄炖

  • 12.放在框里亮亮相

  • 13.摆一下盘也不错

  • 14.煮馄炖:开锅下馄炖,锅开加一次凉水,等馄炖漂浮起来就煮好了

  • 15.煮馄炖期间,备好一个碗:加少许盐、少许鸡精、一勺生抽、一勺香醋、点点芝麻油、少许辣椒油和香葱花调料

  • 16.用煮馄炖的滚汤冲开碗里的调料搅拌均匀,再把馄炖捞出来放在碗里,好了清汤元宝小馄炖做好了!尝尝吧味道好美味呦!

 
 
元宝小馄炖的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

元宝小馄炖的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-11     来源:本站原创    作者:王小丫    浏览:2923    评论:0    
核心提示:健康功效 大葱:通阳、解毒、活血鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 馄炖皮若干 猪前腿肉

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

馄炖皮若干 猪前腿肉半斤
大葱两棵相克食物鸡蛋一个相克食物
适量 鸡精适量
生抽适量料酒适量
蚝油适量 五香粉适量
胡椒粉适量芝麻油适量
香醋适量相克食物 辣椒油少许
小香葱一棵一块相克食物
味精适量相克食物

元宝小馄炖的做法

  • 1.备好馄炖皮

  • 2.备好食材洗干净(小香葱忘了拍了)

  • 3.把鲜肉剁成肉泥

  • 4.再把大葱姜和肉泥剁在一起,剁的越碎越好

  • 5.把葱姜肉泥放在盆里,鸡蛋打散,加生抽料酒蚝油胡椒粉五香粉芝麻油盐味精,用筷子往一个方向搅拌上劲就可以了,可以多搅拌一会儿。

  • 6.馄炖馅调好了

  • 7.开始包:取一张馄炖皮中间放适量馅,小头朝下

  • 8.从下往上对折,两个边错开一点,把边沿捏紧

  • 9.在中间用手窝一下

  • 10.把两个角折叠一部分捏紧,一个可爱的元宝小馄炖就包好了(买的馄炖皮比较干不容易粘,可以在一个角上抹点水)

  • 11.同样的方法包好其它的元宝小馄炖

  • 12.放在框里亮亮相

  • 13.摆一下盘也不错

  • 14.煮馄炖:开锅下馄炖,锅开加一次凉水,等馄炖漂浮起来就煮好了

  • 15.煮馄炖期间,备好一个碗:加少许盐、少许鸡精、一勺生抽、一勺香醋、点点芝麻油、少许辣椒油和香葱花调料

  • 16.用煮馄炖的滚汤冲开碗里的调料搅拌均匀,再把馄炖捞出来放在碗里,好了清汤元宝小馄炖做好了!尝尝吧味道好美味呦!

 
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