健康功效
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
食材用料
米粉适量 | 蛋黄2个 |
豌豆适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
虾适量相克食物 | 黑芝麻核桃油适量 |
红枣花生芝麻酱适量 |
米饭也可以这么吃——米饭蔬菜煎饼的做法
1.准备材料:米饭,蛋黄,虾,豌豆,胡萝卜,黑芝麻核桃油,红枣花生芝麻酱
2.豌豆、胡萝卜丝焯水
3.将虾切丁焯水。
4.将所有食材混合拌匀、加入一小勺红枣花生芝麻酱。
5.将所有食材混合拌匀
6.锅底少许黑芝麻核桃油低温小火将米饭做的小饼煎熟
7.米饭蔬菜虾肉煎饼做好了
8.营养又美味
9.来个特写,如果宝宝不肯吃米饭,宝妈可以这么做,有蔬菜,有虾,有米饭,而且放了黑芝麻核桃油,特别香,孩子一般都会喜欢