米饭也可以这么吃——米饭蔬菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:49:36  阅读:6396 来源:本站原创梁凯蒂

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

米粉适量 蛋黄2个
豌豆适量胡萝卜适量相克食物
适量相克食物 黑芝麻核桃油适量
红枣花生芝麻酱适量

米饭也可以这么吃——米饭蔬菜煎饼的做法

  • 1.准备材料:米饭,蛋黄,虾,豌豆,胡萝卜,黑芝麻核桃油,红枣花生芝麻酱

  • 2.豌豆、胡萝卜丝焯水

  • 3.将虾切丁焯水。

  • 4.将所有食材混合拌匀、加入一小勺红枣花生芝麻酱。

  • 5.将所有食材混合拌匀

  • 6.锅底少许黑芝麻核桃油低温小火将米饭做的小饼煎熟

  • 7.米饭蔬菜虾肉煎饼做好了

  • 8.营养又美味

  • 9.来个特写,如果宝宝不肯吃米饭,宝妈可以这么做,有蔬菜,有虾,有米饭,而且放了黑芝麻核桃油,特别香,孩子一般都会喜欢

 
 
米饭也可以这么吃——米饭蔬菜煎饼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

米饭也可以这么吃——米饭蔬菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-16     来源:本站原创    作者:梁凯蒂    浏览:6396    评论:0    
核心提示:健康功效 米粉:富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳虾:补肾壮阳、托毒、护肝食材用料米粉适量 蛋黄2个

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

米粉适量 蛋黄2个
豌豆适量胡萝卜适量相克食物
适量相克食物 黑芝麻核桃油适量
红枣花生芝麻酱适量

米饭也可以这么吃——米饭蔬菜煎饼的做法

  • 1.准备材料:米饭,蛋黄,虾,豌豆,胡萝卜,黑芝麻核桃油,红枣花生芝麻酱

  • 2.豌豆、胡萝卜丝焯水

  • 3.将虾切丁焯水。

  • 4.将所有食材混合拌匀、加入一小勺红枣花生芝麻酱。

  • 5.将所有食材混合拌匀

  • 6.锅底少许黑芝麻核桃油低温小火将米饭做的小饼煎熟

  • 7.米饭蔬菜虾肉煎饼做好了

  • 8.营养又美味

  • 9.来个特写,如果宝宝不肯吃米饭,宝妈可以这么做,有蔬菜,有虾,有米饭,而且放了黑芝麻核桃油,特别香,孩子一般都会喜欢

 
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