健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
豆腐：清热泻火、益气、解毒
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
食材用料
| 苦瓜相克食物 | 豆腐相克食物 |
| 干贝相克食物 | |
素酿苦瓜的做法
1.苦瓜洗净，把瓤掏空！
2.豆腐加咸蛋黄拌好，放一点盐
3.苦瓜焯水后过冰水，然后把馅料塞好！再在每一个上放一粒泡好的干贝！
4.大火8分钟！同时呢，我们勾个欠啊！我是用橄榄菜，白砂糖，和水做的，放入锅里煮开，到入葛根粉或生粉，即可！
5.蒸好！
6.加上芡汁啦
2017-10-25 01:52:57 阅读：5664 来源：本站原创桑兰
苦瓜：明目、暖肝、清热
豆腐：清热泻火、益气、解毒
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
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1.苦瓜洗净，把瓤掏空！
2.豆腐加咸蛋黄拌好，放一点盐
3.苦瓜焯水后过冰水，然后把馅料塞好！再在每一个上放一粒泡好的干贝！
4.大火8分钟！同时呢，我们勾个欠啊！我是用橄榄菜，白砂糖，和水做的，放入锅里煮开，到入葛根粉或生粉，即可！
5.蒸好！
6.加上芡汁啦
