豆腐皮汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:36:45  阅读:5430 来源:本站原创林峰

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

西红柿1个相克食物豆腐皮1张相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
2g食用油适量
香油适量

豆腐皮汤的做法

  • 1.干豆腐皮凉水浸泡一会儿,泡软。

  • 2.西红柿洗净,顶部划十字蛋,开水烫一下,去皮。

  • 3.豆腐皮洗净切丝,西红柿切丁,酸切片,香菜切段。

  • 4.热锅凉油,油温升高后当铺蒜片爆香。

  • 5.放入西红柿翻炒一会,,放入一汤碗开水。

  • 6.睡煮开后,放入豆腐皮继续煮2分钟。

  • 7.放入盐搅拌均匀。关火,放入适量香油,搅拌均匀即可。

  • 8.成品图。放点香菜。

 
 
豆腐皮汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

豆腐皮汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-25     来源:本站原创    作者:林峰    浏览:5430    评论:0    
核心提示:健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿1个相

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

西红柿1个相克食物豆腐皮1张相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
2g食用油适量
香油适量

豆腐皮汤的做法

  • 1.干豆腐皮凉水浸泡一会儿,泡软。

  • 2.西红柿洗净,顶部划十字蛋,开水烫一下,去皮。

  • 3.豆腐皮洗净切丝,西红柿切丁,酸切片,香菜切段。

  • 4.热锅凉油,油温升高后当铺蒜片爆香。

  • 5.放入西红柿翻炒一会,,放入一汤碗开水。

  • 6.睡煮开后,放入豆腐皮继续煮2分钟。

  • 7.放入盐搅拌均匀。关火,放入适量香油,搅拌均匀即可。

  • 8.成品图。放点香菜。

 
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