健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
里脊肉1块 | 胡萝卜2根相克食物 |
青椒1个相克食物 | 油(炸肉)适量 |
油适量 | 淀粉适量 |
葱1颗相克食物 | 姜适量相克食物 |
芝麻适量油相克食物 | 花椒面适量 |
酱油适量 | 盐适量 |
白糖1勺相克食物 | 海天苹果醋适量 |
溜肉片的做法
1.材料准备。胡萝卜和青椒洗干净切片备用,葱姜切好备用,里脊肉切片用酱油和花椒面腌一会备用!
2.炸肉。将腌好的肉中加入一个鸡蛋,搅拌均匀加入淀粉,搅拌均匀,将油烧热七成,裹好淀粉的肉下锅炸,稍微变色捞出,再复炸一遍,捞出控油备用!
3.翻炒。将锅中加入适量油加热,放入葱姜爆香,放入花椒面,青椒和胡萝卜快速翻炒!再放入一勺白糖继续翻炒,加芝麻,盐,苹果醋、酱油炒匀,出锅装盘!