健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 银耳40克相克食物 | 大米160毫升相克食物 |
| 冰糖3粒相克食物 | |
银耳粥的做法
1.如图：将半边银耳浸泡1个钟
2.如图：泡好的银耳撕来，去底部硬的地方，将洗好的大米，银耳放入高压锅，加适量水
3.如图：高压锅盖上盖子，大火烧开，中小火煮10分钟
4.如图：高压锅下气后，开盖，盛一碗用枸杞装饰
2017-10-25 03:29:34 阅读：6326 来源：本站原创贾青
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 银耳40克相克食物 | 大米160毫升相克食物 |
| 冰糖3粒相克食物 | |
1.如图：将半边银耳浸泡1个钟
2.如图：泡好的银耳撕来，去底部硬的地方，将洗好的大米，银耳放入高压锅，加适量水
3.如图：高压锅盖上盖子，大火烧开，中小火煮10分钟
4.如图：高压锅下气后，开盖，盛一碗用枸杞装饰
