杂酱米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:38:52  阅读:6957 来源:本站原创汤唯

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

米粉两人份猪肉适量相克食物
肉花肠1条土豆一片相克食物
蒜蓉适量 腌豇豆适量
黄豆酱2汤匙 生抽1汤匙
老抽1茶匙蚝油1汤匙
花生油适量少许
料酒适量小半碗

杂酱米粉的做法

  • 1.土豆、肉花肠、猪肉切丁,蒜拍碎切沫。

  • 2.取一小碗,加入所有调味料,搅拌均匀。

  • 3.锅里放入适量水,加入少许盐、花生油煮开。

  • 4.将桂林米粉倒入去煮熟。

  • 5.倒出,晾干水。

  • 6.热锅下油,将蒜蓉、肉花肠、猪肉丁、土豆丁倒入去翻炒熟。

  • 7.倒入豇豆翻炒一会。

  • 8.倒入调好的酱汁。

  • 9.小火煮开。

  • 10.将煮好的酱料倒在米粉上。

  • 11.搅拌均匀即可食用。

 
 
杂酱米粉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

杂酱米粉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-25     来源:本站原创    作者:汤唯    浏览:6957    评论:0    
核心提示:健康功效 米粉:富含碳水化合物、活血化瘀猪肉:补肾、滋阴、益气土豆:和胃、解毒、消肿食材用料米粉两人份猪肉适量相克食物 肉

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

米粉两人份猪肉适量相克食物
肉花肠1条土豆一片相克食物
蒜蓉适量 腌豇豆适量
黄豆酱2汤匙 生抽1汤匙
老抽1茶匙蚝油1汤匙
花生油适量少许
料酒适量小半碗

杂酱米粉的做法

  • 1.土豆、肉花肠、猪肉切丁,蒜拍碎切沫。

  • 2.取一小碗,加入所有调味料,搅拌均匀。

  • 3.锅里放入适量水,加入少许盐、花生油煮开。

  • 4.将桂林米粉倒入去煮熟。

  • 5.倒出,晾干水。

  • 6.热锅下油,将蒜蓉、肉花肠、猪肉丁、土豆丁倒入去翻炒熟。

  • 7.倒入豇豆翻炒一会。

  • 8.倒入调好的酱汁。

  • 9.小火煮开。

  • 10.将煮好的酱料倒在米粉上。

  • 11.搅拌均匀即可食用。

 
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