葱姜龙利鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:44:43  阅读:5482 来源:本站原创周华健

食材用料

葱丝3~4根 龙利鱼片一片
现磨姜泥适量米醋适量相克食物
酱油适量砂糖适量相克食物
粗黑胡椒适量

葱姜龙利鱼片的做法

  • 1.将酱油&米醋倒入平底锅热滚,加入现磨姜泥&砂糖,煮滚(约两分钟)

  • 2.放入鱼片,稍微将热酱汁淋在鱼片上,中小火闷煮至滚,翻面,再煮至滚

  • 3.闷煮过程中,将葱切丝泡水,备用;起锅前将葱丝放置鱼片上,滚一分钟即可起锅!

 
 
葱姜龙利鱼片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

葱姜龙利鱼片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-25     来源:本站原创    作者:周华健    浏览:5482    评论:0    
核心提示:食材用料 葱丝3~4根 龙利鱼片一片 现磨姜泥适量米醋适量相克食物酱油适量砂糖适量相克食物 粗黑胡椒适量葱姜龙利鱼片的做法1.将

食材用料

葱丝3~4根 龙利鱼片一片
现磨姜泥适量米醋适量相克食物
酱油适量砂糖适量相克食物
粗黑胡椒适量

葱姜龙利鱼片的做法

  • 1.将酱油&米醋倒入平底锅热滚,加入现磨姜泥&砂糖,煮滚(约两分钟)

  • 2.放入鱼片,稍微将热酱汁淋在鱼片上,中小火闷煮至滚,翻面,再煮至滚

  • 3.闷煮过程中,将葱切丝泡水,备用;起锅前将葱丝放置鱼片上,滚一分钟即可起锅!

 
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