健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

啤酒带鱼的做法

• 1.买来的带鱼杀好后清洗干净沥干水分，记得撕掉肚子里的黑膜。

• 2.辣椒或者辣椒粉，姜，蒜切好备用。

• 3.沥干水分的带鱼沾上淀粉之后多抖抖，抖掉带鱼上多余的淀粉。锅里倒适量油，把带鱼放进锅里用中火煎制，想快点的可多倒油改成炸的方式。

• 4.煎成金黄色后捞出，滤油。

• 5.锅里留余油，把姜蒜爆香。

• 6.爆香之后把煎好的带鱼小心放入，易碎。

• 7.倒入酱油1勺，料酒1勺，半勺盐，半勺白糖，啤酒没过带鱼后，盖上锅盖。中小火3分钟。汤汁收得差不多是时候，撒点鸡精调味就可出锅装盘了。

• 8.来张近照吧。