健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

滋补排骨汤的做法

• 1.我用了红枣，西洋参和枸杞。

• 2.冬瓜和西瓜皮

• 3.海带丝适量

• 4.排骨要用开水过一下，去掉血水，（这个步骤我没拍），把原料放进去开火炖40分钟。然后放入海带和冬瓜和盐继续炖10分钟，出锅即可。

• 5.根据自己的口味放麻油和香菜即可。