咸骨粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:09:50  阅读:6490 来源:本站原创游鸿明

食材用料

猪骨(龙骨)200克 墨鱼干半个
白米120克()适量
鸡精适量香菜一条相克食物

咸骨粥的做法

  • 1.准备好食材,骨头用盐腌制半个制一个钟,用开水煮一下,

  • 2.墨鱼切小块

  • 3.把米和墨鱼干洗干净,下骨头

  • 4.放适量的水盖上盖子,大火煮上气,转小火焖煮十五分钟(水我是放一勺半可是米的受水份不同)

  • 5.煮好等气跑完上盖子,稠度刚刚好,

  • 6.放少许的鸡精提鲜煮开化一下,

  • 7.放条香菜装碗,小孩吃的没有放太多的辅料,大人吃的话可以洒少许我胡椒粉,

 
 
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咸骨粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-25     来源:本站原创    作者:游鸿明    浏览:6490    评论:0    
核心提示:食材用料 猪骨(龙骨)200克 墨鱼干半个 白米120克() 盐适量 鸡精适量香菜一条相克食物咸骨粥的做法1.准备好食材,骨头用盐腌

食材用料

猪骨(龙骨)200克 墨鱼干半个
白米120克()适量
鸡精适量香菜一条相克食物

咸骨粥的做法

  • 1.准备好食材,骨头用盐腌制半个制一个钟,用开水煮一下,

  • 2.墨鱼切小块

  • 3.把米和墨鱼干洗干净,下骨头

  • 4.放适量的水盖上盖子,大火煮上气,转小火焖煮十五分钟(水我是放一勺半可是米的受水份不同)

  • 5.煮好等气跑完上盖子,稠度刚刚好,

  • 6.放少许的鸡精提鲜煮开化一下,

  • 7.放条香菜装碗,小孩吃的没有放太多的辅料,大人吃的话可以洒少许我胡椒粉,

 
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