银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:35:03  阅读:5161 来源:本站原创何炅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
银鱼:健胃、补虚、润肺

食材用料

鸡蛋三个相克食物银鱼少许相克食物
小葱一根相克食物 色拉油少许
少许 鸡精少许

银鱼炒鸡蛋的做法

  • 1.把银鱼洗净,鸡蛋打散(这一步忘记拍了)备用。

  • 2.油锅烧到7分热。

  • 3.倒入打散的鸡蛋液,划散至6-7分熟起锅备用。

  • 4.再次把锅烧热,略加少许油,倒入银鱼略煮熟。

  • 5.倒入鸡蛋和银鱼翻炒至熟。

  • 6.起锅前放入少许盐、鸡精。

  • 7.关火撒葱花,起锅。

 
 
银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-26     来源:本站原创    作者:何炅    浏览:5161    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目银鱼:健胃、补虚、润肺食材用料鸡蛋三个相克食物银鱼少许相克食物小葱一根相克食物

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
银鱼:健胃、补虚、润肺

食材用料

鸡蛋三个相克食物银鱼少许相克食物
小葱一根相克食物 色拉油少许
少许 鸡精少许

银鱼炒鸡蛋的做法

  • 1.把银鱼洗净,鸡蛋打散(这一步忘记拍了)备用。

  • 2.油锅烧到7分热。

  • 3.倒入打散的鸡蛋液,划散至6-7分熟起锅备用。

  • 4.再次把锅烧热,略加少许油,倒入银鱼略煮熟。

  • 5.倒入鸡蛋和银鱼翻炒至熟。

  • 6.起锅前放入少许盐、鸡精。

  • 7.关火撒葱花,起锅。

 
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