番茄蛋疙瘩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:06:15  阅读:8961 来源:本站原创姚笛

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉一碗鸡蛋三个相克食物
番茄一个相克食物一把相克食物
番茄酱三包相克食物 美味鲜酱油两勺
少量

番茄蛋疙瘩的做法

  • 1.基础材料

  • 2.材料切好的备用

  • 3.蛋三个打好备用,放一点点的盐一起打。

  • 4.面里放入1/3的鸡蛋。加一点点盐,加入凉温水。搅拌均匀,不要太湿,也不要太干。

  • 5.搅拌好的面,备用。

  • 6.番茄开十字刀

  • 7.锅内倒入了开水烧开,水烧开后放番茄滚滚。一定要蜕皮后取出,切小块如图2

  • 8.锅烧开,倒入油,放余下的2/3鸡蛋。一定要用筷子搅拌成小块。好了,盛出备用。

  • 9.锅烧开倒油,放番茄,炒出汁,放番茄酱(2包3包4包随便,看自己喜欢放)

  • 10.倒入备用的鸡蛋,翻炒几下加葱。

  • 11.倒热水,一定要热水,烧开备用

  • 12.另外拿一个锅倒入水,烧开。下面,用筷子,沿着碗边快速的划一条到锅里,。(筷子要进到开上里,取出在划,这样不会粘筷子)

  • 13.划好烧开面疙瘩,备用。

  • 14.在烧开前面一个锅,放入全部面疙瘩,烧两分钟左右。

  • 15.放葱花,出锅。

  • 16.完成。

 
 
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番茄蛋疙瘩的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-25     来源:本站原创    作者:姚笛    浏览:8961    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉一碗鸡蛋三个相克食物番茄一个相克食物葱一把相克食物番茄酱三包相

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉一碗鸡蛋三个相克食物
番茄一个相克食物一把相克食物
番茄酱三包相克食物 美味鲜酱油两勺
少量

番茄蛋疙瘩的做法

  • 1.基础材料

  • 2.材料切好的备用

  • 3.蛋三个打好备用,放一点点的盐一起打。

  • 4.面里放入1/3的鸡蛋。加一点点盐,加入凉温水。搅拌均匀,不要太湿,也不要太干。

  • 5.搅拌好的面,备用。

  • 6.番茄开十字刀

  • 7.锅内倒入了开水烧开,水烧开后放番茄滚滚。一定要蜕皮后取出,切小块如图2

  • 8.锅烧开,倒入油,放余下的2/3鸡蛋。一定要用筷子搅拌成小块。好了,盛出备用。

  • 9.锅烧开倒油,放番茄,炒出汁,放番茄酱(2包3包4包随便,看自己喜欢放)

  • 10.倒入备用的鸡蛋,翻炒几下加葱。

  • 11.倒热水,一定要热水,烧开备用

  • 12.另外拿一个锅倒入水,烧开。下面,用筷子,沿着碗边快速的划一条到锅里,。(筷子要进到开上里,取出在划,这样不会粘筷子)

  • 13.划好烧开面疙瘩,备用。

  • 14.在烧开前面一个锅,放入全部面疙瘩,烧两分钟左右。

  • 15.放葱花,出锅。

  • 16.完成。

 
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