健康功效
鲤鱼:和胃、健脾、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
鱼腥草:清热解毒、排脓、辅助降血压
食材用料
鲤鱼1条相克食物 | 芹菜3根相克食物 |
泡豇豆3根 | 泡萝卜半个 |
鱼腥草少许 | 油适量 |
姜少许相克食物 | 大蒜3瓣相克食物 |
葱少许相克食物 | 香菜少许相克食物 |
郫县豆瓣少许 | 盐少许 |
料酒少许 | 小米辣4个 |
水淀粉适量 |
家常鱼的做法
1.将鲤鱼洗净,切成块儿,沥干,加入水淀粉,料酒,少许盐腌制十分钟
2.将芹菜,泡豇豆,泡萝卜,小米椒,鱼腥草,切成小粒备用
3.将葱,香菜切如小段备用
4.将锅里倒入适量油加热,将腌制好的鱼块放入热油中炸至七八分熟
5.将炸好的鱼块儿,盛出放入盘中备用
6.将炸鱼块剩余的油,放入锅中,加入少量郫县豆瓣,炒出香味后,将切成的泡豇豆,泡萝卜,芹菜粒的一起倒入锅中,爆炒出香味,后加入适量的水,待水烧开后将鱼块倒入锅中,一起煮两分钟即可
7.起锅装盘